Как жить долго? Рецепт от главного теледоктора страны

Как жить долго и счастливо в условиях Заполярья. Главную тему арктического медицинского форума салехардцы подняли на открытой лекции доктора Мясникова. В зале собрались фанаты знаменитого врача. Многие приехали из других городов. Галина Чечикова тоже встретилась с доктором и узнала о лекарственных альтернативах.

Легкая спортивная одежда, позитив и легкость на подъем. Он объехал полмира. Именитый кардиолог долгое время работал заграницей и сейчас много путешествует. А в Заполярье впервые. Говорят, у нас кислорода не хватает. Мне хватило, заявляет Александр Мясников: эмоций, воздуха и даже тепла.

Александр Мясников - доктор медицинских наук, ведущий медицинских программ: «Я хотел, чтоб было холодно, чтобы было северное сияние, а у вас оттепель».

И теплые сердца, добавляет доктор. На открытой лекции его встретили аплодисментами и полным аншлагом. В зале - люди разного возраста. Преимущественно, телевизионная аудитория программы 'О самом главном', которую Александр Мясников ведет на федеральном канале.

Участники встречи:

- Мы сами из Тюмени, специально приехали. Мы его часто слушаем по телевизору, очень уважаем и хотим послушать.

Взаимность с первых минут. Готовился увидеть образ города из советских энциклопедий, а тут современная столица европейского типа. Такого точно не ожидал, заявляет доктор. А вот главный вопрос предвидел еще до начала встречи.

Александр Мясников - доктор медицинских наук, ведущий медицинских программ: «Какая волшебная таблетка, чтоб принять и никогда не болеть. Мы же не можем извести у себя веру в волшебную таблетку, к сожалению».

Такой таблетки нет, и вряд ли будет. Доктор Мясников вообще противник всяких лекарств, особенно дорогостоящих. Спорт, прививки, закалка, питание и умственная активность лично ему помогают в 64 выглядеть лет на 20 моложе, не теряя бодрости и радости. Свою самую большую победу одержал много лет назад, говорит врач, - победил лень. И это вошло в привычку.

Александр Мясников - доктор медицинских наук, ведущий медицинских программ: «Двигаюсь, постоянно двигаюсь. Вот ты сидишь на диване, смотришь телевизор и тебе хорошо. И как только ты подумал - как хорошо, надо встать и присесть 50 раз, чтоб тебе было плохо. Не давайте себе, чтоб вам было хорошо лениться».

Какой бы современной ни была медицина, ее вклад в здоровье, по данным ВОЗ, всего двадцать процентов, поясняет доктор. Факторы риска: стресс, колбаса, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. Откажетесь от них - будете жить долго и счастливо, убежденно заключает доктор. Весь его образ - наглядное тому доказательство.