Невролог объяснил, к чему приводит регулярный недосып
При регулярном недосыпе вероятность артериальной гипертонии возрастает в 1,6 раза. Об этом АГН «Москва» рассказал доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
Длительное отсутствие сна также может привести к хронической сердечной недостаточности и инфаркту миокарда. Это снижает иммунитет, инфекциям проще попасть в организм. Углеводный обмен может нарушиться и развиться сахарный диабет. При этом эпизоды недосыпания не так вредны для организма.
«Риски повышаются, только если человек регулярно недосыпает. Если это случается эпизодически — например, раз в неделю, — то не доказано, что это как-то влияет на его здоровье», — объяснил невролог.
Врач ранее объяснил, как недосып влияет на возможность заражения коронавирусной инфекцией, поскольку организм становится более восприимчив. Если спать менее семи часов в день, риск вырастает в пять раз.