Россиянам назвали позу, опасную для здоровья

Россияне достаточно много времени во время работы проводят в сидячем положении. Многие предпочитают устраиваться как можно более комфортно, что подразумевает закидывание одной ноги на другую. Однако такое положение может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом рассказал заслуженный врач России Андрей Кабычкин. Его слова цитирует радио Sputnik. 

Дело в том, что если сидеть в таком положении недолгое время, устроившись в кресле, то ничего страшного не произойдет. Но на обычном стуле в такой позе происходит перекос таза и перенапряжение мышц. Кроме того, вставать после долгого сидения в таком положении может быть болезненно. Нельзя исключать, что любители сидеть нога на ногу рано или поздно заработают варикозную болезнь.

Поэтому, чтобы минимизировать вред для здоровья, желательно сидеть так, чтобы между туловищем и передней поверхностью бедра при сидении образовывался угол 90 градусов. При этом не стоит забывать о перерывах, чтобы размяться.

Ранее врач установил “гарантийный срок” позвоночника. Чаще всего проблемы с ним проявляются после 35 лет, однако есть возможность столкнуться с ними намного позже. По словам специалиста, кровообращение в организме сокращается, процессы обмена нарушаются и возникают интоксикации, поэтому срок службы позвоночника подходит к концу.