Диетолог уверен, что редис поможет замедлить старение
Редис считается весьма популярным овощем в России. Однако есть его нужно правильно, только так он будет оказывать максимальную пользу. Об этом в интервью радио Sputnik сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
В редисе содержатся полезные микроэлементы и витамины. Он обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием. Потребление этого продукта может замедлить старение.
Есть редис нужно с осторожностью тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. На пустой желудок употреблять этот овощ нежелательно. В нем содержатся эфир и горечь, способные раздражать слизистую желудка. В результате может случиться обострение болезней. Лучше всего будет употреблять редис после основного приема пищи. Но если у человека снижена кислотность, то съеденный натощак овощ позволит улучшить отделение желудочного сока и пищеварение.
Ранее диетолог порекомендовала безопасный метод похудения к лету. От строгих экспресс-диет следует отказаться в пользу грамотного калоража. Уменьшение потребляемых калорий поможет избавиться от лишних килограммов. При этом ужин лучше перенести на более раннее время.