Врач посоветовала, как избавиться от тяги к сладкому

Желающие избавиться от тяги к сладкому должны воспользоваться помощью психолога. В этом случае процесс будет эффективным, заявила диетолог Нурия Дианова. Об этом пишет РИА ФАН.

Специалист считает, что для начала следует разобраться, какие психологические проблемы повлияли на появление вредной привычки. Решив их, можно победить пристрастие есть сладкое.

«Механизм психологической тяги к сладкому перестанет запускаться, когда человек получает спокойствие и удовлетворение на короткий промежуток времени взамен чего-то другого», — подчеркнула Дианова.

Напомним, как отмечают медики, для борьбы с лишним весом необходимо следить за энергетической ценность продкутов и не доверять производителям, которые сообщают о якобы безвредных для фигуры товарах, а также не пытаться похудеть лишь на одной силе воли.