23 марта 2022, 23:57
Диетолог Соломатина: теплая вода поможет желающим похудеть
Постоянное питье теплой воды обязательно должно войти в распорядок дня желающих похудеть, сообщило РИА ФАН. Напиток приносит чувство насыщения, а также имеет множество положительных свойств для организма.
Вода имеет эффект натурального успокоительного, а также позволяет достичь комфортного состояние. Если же не хочется пить обычную воду, то можно заменить ее на цикорий, добавив перед этим в напиток молоко.
О пользе теплой воды для желающих похудеть рассказала в интервью «Москве 24» диетолог Елена Соломатина.
Центры жажды и насыщения находятся рядом, поэтому иногда нам достаточно попить воды. Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок. А объем в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода
Елена Соломатина
диетолог
Также помогут избавиться от лишнего жира кофе и зеленый чай, однако их следует пить в ограниченном количестве.
Самые актуальные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».