Названы продукты для снижения давления

Люди, страдающие от повышенного давления, должны соблюдать определенное меню. Такого мнения придерживается врач-кардиолог Валентина Байдина. Ее слова приводит РИА «Новости».

По мнению эксперта, если давление повышено — значит, сосуды сужены. Чтобы помочь организму справиться с этим недугом, можно употреблять продукты с содержанием молочной кислоты. Например, кефир, ряженку или творог. Одного стакана будет достаточно, чтобы стабилизировать артериальное давление.

Вместе с тем, отметила Байдина, полезным для гипертоников будет чай каркаде — его антиоксидантные свойства и витамин С позволяют расширять сосуды. Понизить давление может и кокосовая вода, и какао.

Есть фрукты и овощи, позволяющие бороться с этим недугом — грейпфрут, апельсин, свекла. Не хуже с поставленными задачами справляется чеснок, поскольку в нем содержится аллицин — это вещество помогает расслабить стенки сосудов. Не лишним будет обогатить рацион зеленью. Однако, подчеркнула специалист, корректно составленное меню — мера вспомогательная. Чтобы снижать давление правильно нужны лекарства, подобрать которые поможет лишь врач.