Пересмотр графика питания увеличит жизнь на треть. Ямальцам помогут следить за здоровьем удаленно

В ЯНАО запустили телемедицинский проект «СберЗдоровье» для жителей округа, страдающих артериальной гипертонией и сахарным диабетом. Профильные специалисты из медучреждений федерального значения будут консультировать пациентов удаленно.

Зарубежные специалисты призвали пересмотреть график питания, чтобы улучшить здоровье и продлить срок жизни. Завтрак и обед они рекомендовали сделать более обильными. Ужинать, наоборот, лучше меньшими порциями. Последний прием пищи стоит перенести на более раннее время.

Подобный подход, заметили ученые, может препятствовать воспалительным процессам, которые характерны при старении. Авторы научной работы подчеркнули, что ограничение калорий тоже продлит жизнь. Однако помогающие этому механизмы пока изучены слабо.

Самые актуальные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».