Сомнолог: нехватка сна сокращает эффект от вакцины

Качественный сон поддерживает здоровье организма, а его недостаток способен навредить. Сомнолог Михаил Полуэктов напомнил, что нехватка сна снижает эффективность вакцинации. Об этом сообщил ТАСС.

По словам Полуэктова, прямую связь между плохим сном и эффектом от прививки уже доказали на примере вакцинации от гриппа и гепатита А. Он подчеркнул, что множество исследований подтверждает повышение риска инфицирования из-за дефицита сна.

Специалист уточнил, что в период ночного отдыха иммунитет человека восстанавливается и укрепляется. При этом его дефицит нарушает выработку Т-лимфоцитов, которые необходимы для формирования клеточного иммунитета.

Ранее невролог заявила, что долгий сон может сигнализировать о двух опасных заболеваниях. По ее оценкам, многие недооценивают опасность подобных состояний. При первых неоднозначных симптомах стоит обратиться к врачу.