Северные секреты долголетия от врача-невролога

Головные боли из-за магнитных бурь и остеохондроз наиболее частые обращения к врачу-неврологу. Данные специалисты считаются одними из самых востребованных в условиях Крайнего Севера. По словам специалистов главные секреты хорошего самочувствия — это здоровый образ жизни и правильное питание. Казалось бы, всё как в средней полосе России. Однако на Ямале есть своя специфика. Аэробные нагрузки предпочтительней поднятию тяжестей. Еда должна быть высококалорийной, но при этом не завозной, а местной. Это олень, муксун, дикоросы. Тяжелее всего адаптироваться под местные условия приезжим людям в возрасте. По словам ученых для перестройки организма на Крайнем Севере необходимо пятнадцать лет.