На старт приглашаются все желающие! Главное условие — любовь к здоровому образу жизни.

Обновлено: регистрация на забег завершена 30 мая.

Забег: подробности и подарки

Команда АНО «Ямал-Медиа» организует в июне массовый забег «Разбуди Ямал — 2022». На спортивный праздник приглашаются все жители региона. Мероприятие пройдет 4 июня в Салехарде, стартовый городок создадим около Арт-резиденции «Полярис» и ждем до 350 человек.

На выбор предлагаем две дистанции. Если вы только начинаете заниматься спортом, можно пробежать один километр — так сказать, развлекательный. Но и он обеспечит вам заряд эмоций и бодрости на все выходные. Если хотите проверить силы и вам больше 16 лет — пробегите пять километров. Мышечная радость гарантирована!

Схема забега «Разбуди Ямал». Иллюстрация: «Ямал-Медиа».

Быстрейшие станут обладателями ценных призов, финишировавшие получат медаль. Мерч от «Ямал-Медиа» — футболка, сумка-мешок и бутылка с классным логотипом, они будут радовать бегунов еще долго.

Там же запланирован целый ряд активностей. На забеге будет работать команда фотографов. Найти себя и своих друзей можно будет в пабликах холдинга в соцсетях. Кроме непосредственно спортивной части, организаторы предусмотрели развлечения для детей, дискотеку и многое другое.

Фото: «Ямал-Медиа»

Какие документы понадобятся

Для участия в забеге необходимы:

— документ (паспорт или свидетельство о рождении);

— письменное согласие родителей — несовершеннолетним (скачать тут);

— справка об отсутствии противопоказаний к занятию спортом — всем.

Для подтверждения регистрации пришлите скан-копии документов (паспорт/свидетельство о рождении, медицинская справка, согласие на обработку персональных данных и согласие на обработку персональных данных несовершеннолетнего, согласие родителей (при участии несовершеннолетнего) на адрес электронной почты: zabeg@yamal-media.ru. Посмотреть положение о забеге можно здесь.

Как подготовиться к массовому старту: советы спортсмена

Фитнес-тренер Константин Протасов будет среди участников забега. Он рассказал, на что нужно обратить внимание во время подготовки к забегу.

«Первое, с чего начать, — хорошее настроение. Чтобы зарядиться им, пригласите с собой друзей, родственников, близких. Это групповое мероприятие, оно принесет максимум пользы, если вы будете бежать в компании людей, к которым тепло относитесь.

Второе — уделите внимание питанию. Не нужно переедать накануне забега. И добавьте в рацион больше овощей. Тогда на дистанции вы будете чувствовать легкость, желание пробежать и почувствовать удовлетворение от того, что сделал это.

Третье — выделите общую цель миссии. Почувствуйте, что вы сопричастны с потрясающим событием, которое позволит объединиться и показать пример подрастающему поколению. Пусть дети видят, что взрослые могут не только учить, но и радоваться, быть позитивными.

Можно углубляться в технические подробности — правильную одежду и обувь, но я не стану это делать. Мы не олимпийские чемпионы, мы любители. И выходим на старт, чтобы получить удовольствие и преодолеть себя, а не показать результат. Мы — чемпионы своего внутреннего мира.

Перед стартом я проведу разминку и постараюсь всех зарядить бодростью и позитивом. Приходите, будет круто. Нашей общей энергией мы создадим нечто уникальное».

Встретимся на старте! Всем удачи!

Спонсоры Чемпионата

Международный фитнес-проект «PrimeTime»

Пейнтбольный клуб «Песец»

Магазин «Навигатор»

Партнеры Чемпионата

Администрация МО г. Салехард
Департамент по физической культуре и спорту ЯНАО
ГБУ ЯНАО «Окружной Молодёжный Центр»

Ольга Сытник