Как изменить вредные финансовые привычки, сократить расходы и планировать бюджет
Финансовое планирование
В беседе с «Ямал-Медиа» финансист Национального центра финансовой грамотности Наталья Колбасина подтвердила, что люди склонны к импульсивным покупкам. Особенно актуальны они в тяжелые периоды, особенно, когда в мире нестабильная ситуация и много неопределенности.
Согласно исследованиям, добавила эксперт, более 70% россиян пребывают в стрессе, а спонтанные покупки помогают снять тревожность, порадовать себя, успокоиться и придать себе заряд сил.
Как того избежать? Здесь подходит финансовое планирование и учет доходов и расходов. Я рекомендую в текущей ситуации сделать несколько шагов: оценить стабильность своих доходов, проанализировать все источники своих доходов и подумать, насколько они стабильны. Также подумать, что можно сделать, чтобы минимизировать риски их снижения
Наталья Колбасина
финансист Национального центра финансовой грамотности
Бюджет на год и фонд радости
После анализа финансового положения можно начать планировать. Эксперт посоветовала составить план бюджета на год, хотя бы по основным базовым, жизненно необходимым расходам. Записать, сколько уходит на питание, проезд, оплату коммунальных услуг, аренду, здоровье, детей и так далее. Сумма станет минимум, без которого человек прожить не сможет.
Я создала себе в расходах фонд радости, мы его планируем всей семьей в конце месяца на следующий месяц. Туда входят траты на развлечения и спонтанные покупки. Это не более 10% от нашего бюджета, но деньги мы тратим из этого бюджета с удовольствием. Такая штука получается, что и бюджет не страдает, и ты себя не укоряешь, что опять все потратил
Наталья Колбасина
финансист Национального центра финансовой грамотности
Обычно 50% людей после импульсивных покупок о них сожалеют, пояснила финансист. Планирование расходов помогает сократить переплаты за услуги и покупки до 50%, а также «приручить» спонтанные и незапланированные покупки.
Оптимизация расходов
Большинство россиян относятся к термину «экономия» негативно. По сути, это запрет тратить деньги на что-то, что нравится. По мнению Колбасиной, эффективнее не запрещать, а оптимизировать расходы. Перераспределить траты так, чтобы хватало денег и на какие-то радости жизни, на обеспечение своего будущего, на финансирование целей.
Чтобы в жизни была оптимизация, тут опять нужно планирование и учет доходов и расходов. Если ты не знаешь, откуда и какие приходят деньги, и как ты тратишь, то как ты будешь оптимизировать — цифр нет. То есть наши личные финансы — это комплексная система, которая состоит из планирования, учета, контроля, анализа и оптимизации расходов. Когда все эти элементы присутствуют, то жизнь налаживается, деньги есть, их хватает на то, чтобы качество жизни поддерживать и его улучшать
Наталья Колбасина
финансист Национального центра финансовой грамотности
Экономия, по словам эксперта, может быть как забег на короткую дистанцию. Когда есть цель и какой-то короткий период, человек может «подержать себя в руках». А оптимизация — это финансовый ЗОЖ, когда в жизнь встроена забота о личных финансах, о финансовом здоровье, считает Колбасина.
Мотивация на повышение доходов
Психолог, коуч Марина Гладышева рассказала «Ямал-Медиа», что людям, которые никогда не прибегали к финансовому планированию, будет сложно ввести его в свою жизнь. Поэтому начать она посоветовала с чего-то простого. Например, снизить или пересмотреть расходы на какие-то вещи.
Привычки, курение — основная привычка, из-за которой люди больше тратят. Любовь к фастфуду. Привычка поесть, когда что-то происходит, например, плохое настроение, или чего-то не получилось, депрессия — тогда начинается привычка, пойду что-нибудь съем. Отсюда всевозможные покупки
Марина Гладышева
психолог
Психолог подчеркнула, что мотивировать себя на экономию — плохой процесс. Когда человек мотивирует себя на экономию, психологически это будет звучать, как будто жизнь не безопасная штука, надо экономить.
Можно пересмотреть что-то, от чего-то отказаться, от чего-то ненужного. Я не рекомендую мотивировать себя на экономию. Лучше пересмотреть то, как больше заработать, а не как экономить. Что я могу еще сделать, пересмотреть, как повысить свои доходы. Это сложно, но это лучший вариант для психики и нервной системы.
Марина Гладышева
психолог
Ранее «Ямал-Медиа» дал советы, как можно сэкономить на покупках, составляя списки необходимого, не заходя в магазины голодным, сравнивая цены и составы товаров.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».