Как раскрашивать мандалы, чтобы познать себя, решить проблемы и исполнить заветные желания
Как и зачем рисовать и раскрашивать мандалы
Кроме того, рисование или раскрашивание мандалы — это тонкий процесс самопознания себя и гармонизации внутренней энергии. К нему прибегают как психотерапевты и психологи, опытные эзотерики, шаманы, так и люди без навыков, просто желающие улучшить свое эмоциональное состояние или разобраться с какой-то проблемой.
«Ямал-Медиа» расскажет, какие виды мандал существуют, как их рисовать, какими цветами раскрашивать и как все это работает на улучшение нашей жизни.
Где появились мандалы и как Юнг использовал их в психотерапии
Мандала на санскрите означает «рисунок в круге». Форма круга в сознании людей ассоциируется с безопасностью и защитой, а узор внутри мандалы — с бесконечной Вселенной и ее гармонией. Мандала в некоторых религиях считается священной, ее изображения есть на стенах в храмах.
Мандалой можно считать даже изображения солнца и колеса.
Узор в круге как модель Вселенной применяли в древнейших ритуалах различных религий. Мандалой широко пользовались и пользуются в буддизме и индуизме. Индейцы Северной Америки плели мандалы, обращаясь за помощью к духам.
Эта символическая картинка впервые появилась в древней Индии, в мандале внутренний круг чаще всего изображался в виде лотоса. Индийские монахи познавали божественное, изучая грани материального и духовного миров при помощи мандал. Они помогали сосредоточить внимание, погрузиться в духовную медитацию.
Шаманы индейского племени навахо мандалами, которые рисовали цветным песком, пытались лечить соплеменников от болезней. Индейцы верили, что любой недуг — нарушение природной гармонии, которая поддается восстановлению.
Впервые как средство психотерапии мандалу в употребление ввел известный швейцарский психолог Карл Густав Юнг. Он отметил, что благодаря мандале можно отслеживать психическое состояние человека и воздействовать на него.
Юнг проводил эксперименты над самим собой, каждое утро рисуя мандалу. Всякий раз это были разные изображения. Психолог отметил, что когда его настроение было мрачным, края круга нарушались. Рисунки точно отображали, что он чувствует здесь и сейчас. Юнг стал применять мандалы при лечении пациентов и отметил их положительную динамику. Он сделал вывод, что у постоянно рисующих мандалы запускается энергия для самоисцеления, люди избавляются от тревоги и стрессов, их состояние гармонизируется.
Виды мандал
Мандалы рисуют на бумаге или раскрашивают уже готовые рисунки. Их можно рисовать на песке, делать из бисера, ткани, плести или вышивать, создавать из металла или даже специального масла.
У мандал есть ритуальное и индивидуальное назначения.
В индуизме есть канонические мандалы «ом» (самая энергетически мощная, отражающая связь с высшими силами), «Ганеша» (мандала богатства), «Авалокитешвара», служащая оберегом от всякого негатива.
В зависимости от рисунков и расцветок мандал есть их варианты, которые исполняют желания, помогают обрести вторую половинку, получить защиту от темных сил, привлечь богатство и здоровье.
Человек, рисуя мандалу, отключает сознание от всего лишнего и ориентируется только на свой запрос. Позитивные мысли притягивают желаемое, ведь мандала выступает как катализатор мощной внутренней энергии самого человека, она пробуждает его подсознание, в котором уже есть ответы на все вопросы.
Значение цветов для мандал
В каждой мандале любой рисунок что-то да значит, это очень длинный список символов, расшифровываемый каждым индивидуально.
Гораздо проще определиться с раскраской. Цвета, которые используются в мандалах, тоже имеют свое значение.
- Основным и самым энергетически сильным считается красный цвет. Он дает уверенность в себе и волю к победе на пути к цели. Близок к нему по своему характеру и оранжевый.
- Желтый цвет в мандале символизирует начало нового пути, позитивных изменений.
- Зеленый означает гармонию с миром, понимание, способность к компромиссу, исцеление.
- Синий цвет дарит работоспособность, направляет в нужное русло, успокаивает нервы.
- Голубой отвечает за достижения в творчестве.
- Розовый одаривает мудростью и помогает духовно развиваться.
- Черный и коричневый цвета служат для ограничений, передают депрессивные состояния.
- Белый как универсальный цвет имеет массу значений.
- Серый может обозначать как гармонию, так и смятение.
Мандалу можно рисовать любым цветом, не только вышеперечисленными. У каждого человека и трактовки цвета могут отличаться от общепринятых, смотря по ситуации.
Новые нейронные связи и запуск самоисцеления. Для чего раскрашивать мандалы
Рисование мандал — это один из видов арт-терапии, путь к себе и своим истинным желаниям.
Это вовсе не магическое действие, хотя порой результаты достигаются волшебные.
В процессе рисования уходит напряжение мозга и приходят так называемые озарения. С помощью рисования мандалы можно взглянуть на сложную ситуацию по-новому, увидеть неординарные выходы из нее. Процесс рисования запускает новые нейронные связи в мозге.
Психологи считают, что мандала способна пробудить в человеке ресурсы самоисцеления, энергию для новых начинаний. Она может открыть центр внутренней силы, гармонизировать личность и поднять уровень ее самоуважения и самопринятия. Это также вариант медитации, что тоже полезно для внутренней гармонии.
Как работать с мандалой
Как настроиться на раскрашивание
Прежде всего нужно найти уединенное место и выбрать время, в которое вас никто не будет отвлекать от процесса.
Перед рисованием можно провести дыхательную практику или помедитировать под спокойную музыку. Помогут настроиться на процесс и ароматические свечи.
Обязательно нужно определиться с целями, которых вы хотели бы достичь, задать нужные вопросы, ответы на которые хотите найти.
Все ответы есть внутри человека, а процесс создания мандалы помогает им выйти наружу.
Вы можете наметить себе процесс успокоения или поставить задачи наладить отношения с родными, найти новую работу или успешно сдать экзамен, встретить любовь или выздороветь. Все представьте уже свершившимся и начинайте рисовать.
В процессе прорисовки узоров внимание с проблем, которые вас волнуют, переключается на рисунок. Напряженность мозга спадает, а интуиция, наоборот, обостряется и дает верные подсказки.
Как и чем рисовать мандалу
Для рисования сразу запаситесь бумагой или картоном, цветными карандашами, красками, фломастерами. Рисовать можно одновременно любыми из них.
Сначала нарисуйте ровный круг и разделите его на секторы, которые будете заполнять узорами. Начинать лучше всего с центра мандалы, но вы сами можете определиться с участком, который считаете важным.
Цвета выбирайте по их значению или как хочет ваша душа в этот миг. Некоторые узоры можно не закрашивать, они могут оставаться белыми.
Думать можно только о желаемом, отгоняя лишние мысли. Можно даже проговаривать вслух то, что хотите получить.
Что делать с мандалой после ее завершения
Когда мандала будет завершена, нужно заняться ее созерцанием, прислушиваясь к себе и своим ощущениям.
Для стопроцентного результата рисунок нужно разместить у себя над столом, где вы сможете видеть его каждый день.
Если после создания мандалы есть приятное ощущение спокойствия и уверенности, то вскоре придет знак или известие, которые помогут добиться поставленных вами целей.