Молнии, гром и скачки давления: чем грозы опасны для здоровья
Терапевт Минина: гроза влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Как гроза влияет на организм
В первую очередь влияние гроз ощущают метеозависимые люди, то есть примерно 30% населения, рассказала «Ямал-Медиа» терапевт Ольга Минина. В группе риска также находятся гипертоники и гипотоники, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, астматики и аллергики, пациенты с психологическими расстройствами и пожилые люди.
Эксперт объясняет влияние непогоды на организм резкими перепадами атмосферного давления. «Именно из-за этого появляются головные боли, мигрени, скачки артериального давления. Часто начинают болеть суставы, напоминать о себе старые травмы и послеоперационные швы. У астматиков возможно затруднение дыхания», — отметила врач.
Как пережить грозу
Чтобы легче перенести непогоду, Ольга Минина советует придерживаться простых правил.
- После грозы важно проветривать помещение, поскольку воздух действительно становится чище.
- Стоит избегать физических и моральных перегрузок, использовать техники расслабления (йога, медитация, ванна с магнием).
- Следует пить больше жидкости.
Врач предупреждает: «Не стоит экспериментировать с лекарствами, принимать их нужно только по назначению врача».
Сон во время грозы
Как гроза влияет на качество сна и что делать, если раскаты грома не дают сомкнуть глаз? По словам сомнолога Софии Черкасовой, важно, каким образом человек реагирует на разбудивший его раскат грома. Проблема возникает, когда при пробуждении в голову сразу приходит мысль: «Я проснулся, теперь точно не засну». Это вызывает повышенное напряжение, из-за чего уснуть действительно становится сложнее. Эксперт рекомендует в таком случае договариваться с собой, стараясь не фокусироваться на самом факте пробуждения.
Почему в дождь хорошо спать
София Черкасова также пояснила, почему в дождь лучше спится. Она выделила два аспекта. Во-первых, в пасмурные дни мало яркого света, а значит, ничто не подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Во-вторых, это сам звук дождя. «Хотя некоторых людей стук капель по подоконнику может раздражать, большинство воспринимает его как неинформативно значимый, монотонный шум, который помогает заснуть», — говорит эксперт.
Грозы в Центральной Росси и на Ямале: где мощнее
Природу гроз в регионах с умеренным климатом и на Ямале сравнил Владислав Жуков, биолог, эколог, заместитель руководителя органа по валидации и верификации по качеству РЭУ им. Г. В. Плеханова. По его словам, в целом по России грозовой сезон длится с мая по сентябрь. Пик активности приходится на июне и июль, когда в атмосфере достаточно тепла и влаги для образования мощных кучево-дождевых облаков. Однако в северных районах, включая Ямал, сезон короче.
Эксперт также отметил опасность сухих гроз. Это явление, при котором есть гром и молнии, но осадков почти нет, поскольку капли дождя испаряются в атмосфере, не долетая до земли. Обычно такие условия складываются при высокой температуре (выше +30 градусов) и низкой относительной влажности воздуха (менее 30–40%).
Главная угроза сухих гроз — пожары. «Молния может ударить в сухую траву, хвою, торфяник или дерево, а из-за отсутствия дождя нет естественного «смачивающего» эффекта. Это резко повышает вероятность возникновения и быстрого распространения природных пожаров. Дополнительный риск создает сильный нисходящий поток воздуха от грозового облака — он может раздуть даже небольшое тление», — рассказал Владислав Жуков.
Сухие грозы чаще встречаются в засушливых районах, степях, горах, а также на северных лесных территориях. По словам эколога, из-за климатических изменений частота и интенсивность явления в ряде регионов растет.
На Ямале с его субарктическим и арктическим климатом лето — короткое прохладное, поэтому грозы здесь менее интенсивны и случаются реже, чем в умеренных широтах. Но есть важный нюанс: когда на Ямале устанавливается аномально жаркая погода, риск сухих гроз резко возрастает. А поскольку в тундре и лесотундре много сухой органики (мох, лишайники, торф), даже единичная молния может стать причиной масштабного пожара. В последние годы из-за общего потепления такие случаи фиксируются чаще».
Владислав Жуков
биолог, эколог, заместитель руководителя органа по валидации и верификации по качеству РЭУ им. Г. В. Плеханова
К середине августа грозовая активность на Ямале пошла на спад: количество одновременно действующих лесных пожаров снизилось почти в три раза по сравнению с началом месяца, сообщили в Федеральной авиалесоохране. С начала лета в регионе ликвидировано более 600 грозовых очагов.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».