Спортивный интерес: в какую секцию отдать ребенка, чтобы раскрыть его таланты
Здоровое тело и дух: как изменится спортивная доктрина для школьников
Сегодня в России доля детей, систематически занимающихся спортом, согласно отчетам, составляет 93,8%. Однако эти цифры не отражают главного — результата занятий. «Важно, как влияют эти занятия на здоровье ребенка, его учебу, физическое и общее развитие», — отмечал президент Владимир Путин на заседании Совета по развитию физической культуры и спорта.
Глава государства предложил синхронизировать деятельность систем здравоохранения, спорта, просвещения и органов власти на местах. Правительство должно обеспечить решение этой задачи, в том числе с привлечением ведущих научных организаций, включая Национальный центр спортивной медицины, чтобы разработать ориентиры и показатели, методики и критерии оценки для всех, кто отвечает за образование и физическое воспитание детей.
Особая роль будет отводиться школе и учителям физкультуры. Необходимо поддерживать их авторитет и создавать максимум возможностей для содержательной, результативной работы. Речь идет о сокращении формальной отчетности и обеспечении современных условий труда, подчеркнул Владимир Путин.
Реализация новой спортивной доктрины находит практическое воплощение в регионах. На Ямале 2026-й объявлен Годом здоровья. А во время прямой линии 8 декабря губернатор Дмитрий Артюхов поддержал инициативу ямальцев о создании специальной школьной категории в экстремальных Арктических играх «Северный характер».
Телосложение и призвание: как выбрать спортивную секцию для ребенка
Фитнес-тренер Игорь Коркин советует подходить к выбору занятий для детей как к долгосрочному планированию их развития. «Рассматривая варианты секций для дошкольника, мы планируем на 10–20 лет вперед. Обретая хорошую физическую форму, получая награды и спортивные разряды, ребенок с возрастом становится все более уверенным в себе», — отметил он в беседе с «Ямал-Медиа».
Ребенок может не сразу найти свое призвание, поэтому стоит позаниматься разными видами спорта — отдать его сначала в одну секцию, потом в другую. «Только через пробы и ошибки мы порой понимаем, что нам в жизни нравится», — говорит эксперт.
Игорь Коркин предлагает сначала проанализировать наследственные факторы: телосложение родственников, пропорции тела и индивидуальные особенности. Высокие дети с вытянутыми конечностями скорее добьются успехов в марафонах, волейболе и баскетболе, тогда как коренастым больше подходят тяжелая атлетика или бег на короткие дистанции.
«Взрывная сила невысоких, коренастых людей обеспечивается быстрыми мышечными волокнами. У высоких людей больше развита медленная мускулатура, отвечающая за выносливость», — уточнил профессионал.
Тренер призывает активно пробовать разные направления: «Если ребенок неусидчивый, вместо шахмат предложите единоборства или командные игры». Для девочек идеальны гимнастика, легкая атлетика и хореография — эти дисциплины формируют не только красивую фигуру, но и внутреннюю гармонию.
Какие психологические особенности нужно учитывать при выборе спорта
При выборе спортивной секции важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, которые проявляются уже в раннем возрасте. Усидчивость, выносливость и сила — качества, определяющие склонность к определенным дисциплинам. Дети, которые легко собирают пазлы и рисуют, обычно проявляют хорошие способности к шахматам или велогонкам на длинные дистанции, где важна монотонная работа.
«Если ребенок не переносит однообразие, ему подойдет легкая атлетика, бег на короткие дистанции или командные игры — футбол, баскетбол, волейбол. Таким детям нужна динамика, постоянное движение и активная работа мозга. Бездействие вызывает у них скуку, поэтому им может быть скучно играть в шахматы, а гораздо интереснее заняться футболом», — говорит тренер. Важную роль играет и темперамент.
«Холерики и сангвиники, обладающие взрывной энергией, часто выбирают активные и командные виды спорта, что способствует развитию их лидерских качеств. Напротив, флегматики и меланхолики лучше справляются с монотонными заданиями благодаря усидчивости и гибкому уму. Им могут подойти йога, медитация или другие дисциплины, требующие концентрации и повторяющихся действий».
Игорь Коркин
фитнес-тренер
Всегда важно учитывать свои желания и возможности, подчеркивает Игорь Коркин. Если родитель сам получает удовольствие от того, что делает, высока вероятность, что и ребенок увлечется этим направлением.
Типичные ошибки родителей при выборе спорта для ребенка
Поддержка и грамотная мотивация помогают ребенку полюбить спорт, тогда как критика и принуждение формируют психологические блоки, подчеркивает эксперт.
«Бывают случаи, когда детей буквально запихивают в определенный вид спорта. Ребенок тренируется через силу, боль и слезы, достигает звания мастера спорта... и останавливается. Начинается даже саморазрушение, потому что он всю жизнь занимался нелюбимым делом».
Игорь Коркин
фитнес-тренер
Эксперт предупреждает: тренер также может стать как мотиватором, так и демотиватором. «Не так часто встречаются специалисты, которые действительно умеют заряжать позитивом, правильно настраивать на занятия, помогать на пути к спортивным успехам», — отмечает Игорь Коркин.
Что выбрать: командный спорт или индивидуальный?
При выборе вида спорта следует обратить внимание на усидчивость и коммуникабельность ребенка. Родителям важно понимать, как он ведет себя на уроках и на переменах, дома, с другими детьми, стремится ли он к прогулкам и общению.
«Общительные дети обычно проявляют интерес к командным дисциплинам — футболу, баскетболу, где важны взаимодействие и постоянный контакт. Если же ребенок предпочитает уединение, ему могут подойти плавание или единоборства. Здесь он сможет бросить вызов самому себе, проявить волю к победе без необходимости тесного командного взаимодействия», — пояснил тренер.
Потенциал для силовых видов спорта
Легкость в достижении успеха в силовых дисциплинах во многом зависит от телосложения. Важно, чтобы ребенок хорошо справлялся с базовыми упражнениями, поскольку любое движение осуществляется за счет мышц.
«Необходимо оценивать телосложение и тип мышечных волокон. Медленные волокна обеспечивают выносливость, а быстрые, хотя и приводят к скорому утомлению, дают плотную мускулатуру, способную к мощным усилиям», — говорит Игорь Коркин.
Технически сложные виды спорта
Для выявления способностей к фигурному катанию или гимнастике важно оценить, какая у ребенка координация, подвижность, восприятие предметов и себя в пространстве, как он реагирует на внешние факторы. «Стоит, например, обратить внимание, успевает ли ребенок во время падения подставить руки, чтобы предотвратить травмы», — поясняет Коркин.
Фитнес-тренер уточняет, что сложные виды спорта подойдут подвижным детям, у которых происходит быстрая передача импульсов между мышцами и мозгом и которые могут точно выполнять сложные элементы.
Если ребенку нравятся разные виды спорта
Если ребенок проявляет способности к разным видам спорта, стоит попробовать несколько направлений и выбрать то, где он чувствует себя комфортнее. Важно проконсультироваться с тренером для оценки потенциала и грамотного распределения ресурсов, поскольку совмещение нескольких дисциплин редко бывает эффективным.
«Дело, которым занимаешься с любовью, получается лучше всего. Если после ребенок ходит на тренировки с желанием, есть все шансы, что он добьется успеха. Поэтому важно определить его интересы в юном возрасте. Детей, которые тянутся к турникам, можно отвести в секцию гимнастики. Юные художники могут проявить себя в шахматах, а непоседам обычно близка легкая атлетика. Даже простое желание нести сумки из магазина способно указать на способности к тяжелой атлетике».
Игорь Коркин
фитнес-тренер
«Важно научиться различать мимолетный интерес и глубокую увлеченность. Показательными будут эмоции ребенка до и после занятий, его искренняя готовность идти на тренировку. Когда вместо радости вы видите постоянное сопротивление, это может оставить душевную травму», — говорит эксперт.
Игорь Коркин рекомендует понаблюдать за успехами ребенка в течение полугода. Если за это время не появляется ни прогресса, ни энтузиазма, возможно, стоит предложить ребенку другое спортивное направление.
Почему не бывает универсального спорта
По мнению эксперта, не существует видов спорта, равномерно развивающих все группы мышц. Каждая дисциплина имеет свою специализацию: велогонки укрепляют преимущественно ноги и сердечно-сосудистую систему, легкая атлетика делает акцент на нижнюю часть тела и дыхание, а плавание активно развивает верхний плечевой пояс.
«Даже в комплексных видах спорта всегда присутствует доминирующий элемент. Например, стрельба и дартс требуют меткости, пространственного восприятия и быстрой реакции, но практически не развивают выносливость», — поясняет Игорь Коркин.
В каком возрасте видны спортивные способности
К десяти годам уже можно оценить профессиональные перспективы ребенка. В этом возрасте завершается формирование костно-мышечной системы, проявляются врожденные способности и устойчивые предпочтения. «Именно к этому периоду становятся очевидными природные данные ребенка и его склонность к определенным спортивным направлениям», — отмечает специалист.
Ранее мы писали о том, как датский гимнаст Мадс Миккельсен стал известным голливудским актером.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».