Старость помолодела. Ученые назвали новые возрастные точки, когда человек начинает дряхлеть
Ученые вычислили возраст начала старости
Специалисты из Стэнфордского медицинского института определили возраст, когда в организме человека начинают происходить ускоренные процессы старения. Для этого ученые провели многолетние исследования 108 добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет. Собранные анализы позволили проверить состав 135 000 различных молекул и микробов внутри организмов испытуемых, а также на поверхности кожи, пишут РИА «Новости».
Благодаря полученным данным ученые выяснили: преобразования большинства молекул часто происходили в два пика — когда участники исследования достигали возраста 45 и 60 лет.
У людей, испытавших первый пик старения, изменения молекул связывали с возникновением заболеваний сердца и сосудов, а также со способностью желез внутренней секреции справляться с последствиями употребления кофеина и алкоголя. У тех, кто приблизился к 60-летнему рубежу, перемены касались уже иммунитета, переработки углеводов и работы почек.
По словам биолога Марии Игнатенко, обычно мы воспринимаем старение как преобразование организма уже в достаточно солидном возрасте. И данные о том, что возрастные изменения происходят намного раньше, стали сюрпризом. Так, пятью годами ранее похожие исследования указывали на другие пики старения. Их отмечали у людей в возрасте 34 лет, а также у 60-летних и 78-летних.
Несмотря на то, что люди в 40—45 лет еще социально активны, в реальности возрастные изменения их органов и тканей могут начаться задолго до этого. Допустим, хрусталик глаза начинает стареть практически сразу после рождения, отметила биолог.
По мнению Игнатенко, сегодня медицина ориентирована на увеличение продолжительности жизни и улучшение ее качества. Именно поэтому важно находить те ключи, которые помогут остановить процессы старения, чтобы люди дольше оставались активными.
Женщины и мужчины стареют одинаково
Первый пик старения организма — в 45 лет, — по первоначальным размышлениям ученых, мог быть связан с женской частью группы исследуемых. В этом возрасте в женском организме начинаются процессы снижения гормональной и репродуктивной функции яичников либо уже наступает менопауза.
Чтобы получить «чистые» данные, участников исследования разделили по половому признаку. Однако в мужской группе также зафиксировали пик признаков старения около 45 лет.
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин напомнил, что о признаках старения, проявляющихся довольно рано, написано даже в классической литературе. К примеру, юный Пушкин о Карамзине написал: «В комнату вошел старик лет 30».
Кондрахин считает: старение после 40 лет заложено программой — его «включает» система, которая работает уже по-другому.
«Во-первых, это связано с тем, что основная роль — размножение — уже выполнена, организм переходит в более спокойную стадию. Во-вторых, присоединяются хронические болезни. И, в-третьих, в 45 лет происходит изменение организма, он перестраивается на другие рельсы. Кроме того, обмен веществ становится более щадящим: он накапливает энергию — отсюда полнота, изменения углеводного и жирового обмена».
Андрей Кондрахин
врач-кардиолог, кандидат медицинских наук
Андрей Кондрахин уверен, что то, как люди будут выглядеть в определенном возрасте, запрограммировано генетически. И это невозможно как-то изменить, потому что менять пришлось бы, к примеру, иммунную и сердечно-сосудистую системы. Каждый человек движется к старости своим путем, и у каждого заложен этот механизм. Одни стареют быстрее, другие и с возрастом держат позиции.
Факторы, влияющие на продолжительность жизни
Исследования выявили множество биологических признаков старения на молекулярном уровне: ДНК накапливает повреждения, концы хромосом становятся короче, органеллы хуже выполняют свои функции, количество стволовых клеток уменьшается, органы испытывают хронические воспаления.
Биолог Мария Игнатенко рассказала о факторах, способствующих преждевременному старению организма. Среди них — ухудшение работы иммунной системы. Также организм будет стареть быстрее, если нарушены функции почек.
«Работа почек — это выведение продуктов метаболизма, то есть вредных веществ в нашем теле. Соответственно, если эти вещества остаются, то запускаются другие химические реакции и получается, что фактически из организма не выводится «мусор». Это значит, что организму намного сложнее будет с этим справляться».
Мария Игнатенко
биолог
Злоупотребление большим количеством простых углеводов также может ускорить процесс старения. А вот бактерии, которые живут в нашем кишечнике, помогают организму не только переваривать еду, но и вообще поддерживают здоровый обмен веществ. Кроме того, кишечные микробы необходимы для правильной «настройки» иммунитета.
Нехватка витамина D3, аспарагината, таурина также приводит к изменению функционирования клеток, иммунного обмена и активности человека.
Говоря о потреблении аминокислоты изолейцина, который, согласно гипотезе ученых, может влиять на продолжительность жизни и физическую форму, Мария Игнатенко привела интересное исследование Висконсинского университета в Мэдисоне (США).
«Опыт на мышах показал, что сокращение [потребления] изолейцина увеличивает продолжительность жизни на 33% от ее среднего значения. Но это мыши, и такой высокий процент был обнаружен только у самцов. А самки, которых держали на диете со сниженным количеством изолейцина, прожили в среднем на 7% дольше. Что любопытно, мыши, которые получали пищу с низким содержанием изолейцина, потребляли значительно больше калорий, чем контрольная группа. Но вместо того, чтобы набирать вес, они сжигали больше энергии и были более стройными, хотя их уровень активности был точно такой же, как в контрольной группе».
Мария Игнатенко
биолог
При этом опыты на лабораторных животных совсем не обязательно дадут тот же результат и с человеком. Существует ли такая же тенденция при изменениях потребления изолейцина у людей, пока неизвестно.
«Пока нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, что реакция человеческого организма будет такой же. Потому что наш обмен веществ и химические реакции в ряде случаев могут различаться. Допустим, человек витамин С получает из пищи, а крысы его могут и так синтезировать. Различие между нами и другими животными все равно есть, поэтому нужно проводить исследования дальше».
Мария Игнатенко
биолог
В науке существует несколько перспективных направлений, к примеру перепрограммирование взрослых клеток в подобные стволовым. Однако здесь возникают проблемы безопасности: непонятно, как на это отреагирует человеческий организм.
«Природа не просто так «выключает» стволовые клетки. Например, искусственное введение стволовых клеток может быть в ряде случаев опасно, потому что эта клетка может стать и опухолью. Бездумное отношение к этой технологии может быть очень опасным».
Мария Игнатенко
биолог
Ученым еще предстоит понять, почему именно в 45 и 60 лет в организме человека «накатывают» волны старения. Но, зная эти критические точки, человек может к ним подготовиться.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».