Тридемия в России: как не подхватить тройной вирус
Признаки тридемии и как не заболеть в ее период
Роспотребнадзор сообщил, что на российской территории гуляют одновременно три вируса — гриппа, ОРВИ и коронавируса. Заболеть можно как одним из них, как и подхватить сразу три, что крайне опасно для людей с ослабленным иммунитетом, а особенно — страдающих от других болезней.
Тридемия и ее симптомы
Новый термин «тридемия» начал употребляться с тех пор, как коронавирус стал обыденностью, хотя и очень неприятной. Тридемический «дракон» о трех головах объединяет сразу три вируса — привычные для зимнего сезона гриппа и ОРВИ и относительно новый — коронавируса. Заболеть можно как одним, так и сразу тремя, что сильно усложнит жизнь больного.
Тройная вирусная атака сильно усугубляет нынешнюю эпидемситуацию в стране, ведь вероятность заразиться тоже в разы возрастает.
Симптомы при заражении любым из трех вирусов примерно одинаковые — это могут быть кашель (часто очень долго не проходящий), боли в горле, температура, слабость и ломота суставов. Тяжелое течение болезни может наблюдаться при тройном заболевании.
Распространение болезни
Роспотребнадзор сообщил, что заболеваемость гриппом в середине сезона находится на подъеме. На 10 000 человек приходится 128,1 случая болезни, что выше «базовой» линии на 83%.
Из всех трех вирусов самый заразный пока грипп — им болеют 68% заразившихся. За ним следом идет ОРВИ, коронавирус на третьем месте в триаде.
Как отметили в надзорной службе, в праздничные дни уровень заболеваемости пошел на снижение, но это могло быть связано с тем, что заболевшие не обращались к врачам, так как были на каникулах. Но с возвращением сотрудников в рабочие коллективы происходит активный обмен вирусами, и со второй половины января обычно наблюдается рост числа заболевших.
Ситуация с COVID-19 накануне Нового года и его первую неделю была отмечена снижением заболеваемости. На 100 000 населения приходилось 16,44 случая болезни. Самым распространенным остается штамм «Омикрон».
Как себя обезопасить от трех вирусов
Распространению вирусов способствуют ослабленный иммунитет, морозная погода, нехватка витаминов и сухой воздух в квартирах и офисах, что приводит к быстрому размножению бактерий.
Среди правил безопасности в период тридемии на первом месте остается профилактика. Специалисты Роспотребнадзора призывают чаще мыть руки, открывать окна и проветривать помещения, рабочие поверхности и гаджеты обрабатывать дезинфицирующими растворами и держаться подальше от заболевших.
Для укрепления иммунитета и сопротивляемости вирусам нужно хорошо высыпаться. Полноценный сон (более 7 часов) снижает риск простудиться почти в три раза.
Медики советуют пить больше чистой питьевой воды для поддержания водно-электролитного баланса и отдать предпочтение полезным и разнообразным блюдам в своем рационе. Поддержку ослабленному организму окажет прием поливитаминов и витамина Д.
Необходимы также регулярные физические нагрузки на свежем воздухе. Они полезны для перезарядки и бодрости.
Одежда для выхода на улицу должна соответствовать погоде, чтобы не получить обморожение.
Самое важное предупреждение от медиков: не заниматься самолечением, а сразу же обращаться к врачу. Иначе болезнь может обернуться тяжелыми последствиями.
Как отметил главный профилактолог ЯНАО Сергей Токарев, медицинские организации региона имеют все необходимые препараты для лечения всех трех инфекций. Специалист напомнил, что поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач. Ведь эффективные при гриппе, например, ингибиторы нейраминидазы не действуют на коронавирус и другие возбудители ОРВИ. Поэтому самолечение должно быть исключено.