В бане помыться — заново родиться. Кому противопоказаны банные процедуры и почему
С какими заболеваниями посещение бани или сауны строго противопоказано
Баня и сауна — это физиотерапевтические методы воздействия на организм, в них экстремально высокая температура и высокая влажность, рассказал «Ямал-Медиа» кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По его словам, в бане организм очищается через поры. Так, выводятся те отложения, которые находятся ближе к коже. Например, жировые отложения, различные продукты распада и метаболизма. Под воздействием температуры они буквально выдавливаются из тела.
«Мы используем защитную реакцию организма, потливость, она позволяет организму очищаться. Нельзя делать эту процедуру больным с онкологическими заболеваниями, после перенесенной операции, людям с любыми кровотечениями, заболеваниями сердца, в стадии обострения гипертонического криза, со стенокардией, обострением заболеваний почек или печени. Также тем, кто перенес стентирование и аортокоронарное шунтирование».
Андрей Кондрахин
кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики, к.м.н.
Посещение сауны или бани строго противопоказано при любых острых заболеваниях, которыми человек болеет здесь и сейчас, когда есть высокая температура, онкология, любое кровотечение и головные боли, согласна и врач превентивной медицины Елена Колотилкина.
Баня и сауна не навредят тем, кто чувствует себя хорошо и чей организм позволяет нормально перенести парилку. Если у людей есть какие-то кожные заболевания, тем более если они находятся в стадии обострения, баню лучше не посещать. Потому что прилив крови, обусловленный высокой температурой, обострит болезнь.
Все хирургические операции исключают походы в баню примерно на четыре недели. Речь идет о любом хирургическом вмешательстве, даже о банальном аппендиците или гистероскопии, подчеркнул Андрей Кондрахин.
О том, как долго придется воздерживаться от походов в баню после операции, расскажет хирург.
Какие меры предосторожности должны соблюдать люди с диабетом и заболеваниями щитовидной железы при посещении бани
Людям с тиреотоксикозом в баню лучше не ходить. Но если речь идет о снижении функции щитовидной железы, гипотиреозе, принимать банные процедуры можно с оговоркой: пар и температура должны быть мягкими. Они помогают выводить токсины и лишнюю жидкость из организма, пояснила Елена Колотилкина.
Людям с не леченным сахарным диабетом лучше не посещать баню. Если же терапия подобрана врачом, человек принимает препараты, соблюдают диету и у него все под контролем, баня для него не под запретом.
Однако все очень индивидуально. Лучше измерить сахар в крови после бани. Если он будет сильно повышаться или понижаться, возможно, стоит сократить время нахождения в бане либо увеличить объем выпиваемой жидкости. Эти вопросы лучше обсудить с доктором, считает врач превентивной медицины.
Влияют ли высокие температуры на людей с заболеваниями почек
Что касается посещения бани или сауны человеком с больными почками, всеё зависит от того, какие именно заболевания у него диагностированы, уверена Елена Колотилкина.
Больные почки слабо справляются со своей функций вывода токсинов, и часть функций по детоксикации может взять на себя кожа. Однако, если не находиться в парилке с высокой температурой или слишком долго, большого вреда здоровью не будет. С таким мнением согласен и Андрей Кондрахин.
«Если говорить о заболеваниях почек, напрямую этим больным хуже не будет, но есть одно «но». У них выделительная система как раз перегружена, потому что почки не работают. Через потовые железы часть пота выводится, и, если есть заболевания почек, например, хроническая мочекаменная болезнь, хронический пиелонефрит и хронический гломерулонефрит не в стадии обострения, в принципе можно спокойно, без фанатизма, получить удовольствия от банных процедур».
Андрей Кондрахин
кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики, к.м.н.
По словам Елены Колотилкиной, есть заболевания хронические, они протекают по-разному. Медицинская консультация перед посещением бани в таком случае не будет лишней.
Почему детям до определенного возраста не рекомендуется посещать сауны и бани
Детям и пожилым людям медики рекомендуют находиться в бане непродолжительное время. Дело в том, что у детей очень плохая терморегуляция, они быстро перегреваются и очень сложно это быстро оценить. Рекомендованное время пребывания ребенка в условиях высоких температур — минута-две. При этом важно наблюдать, как он переносит баню.
«Если взрослый человек перегревается, он начинает потеть, тем самым кожа охлаждается и перегрева не происходит. У деток такой механизм еще может быть не сформирован. Совсем маленьким деткам лучше ограничить посещение бани при высоких температурах. Желательно, чтобы было до плюс 40 градусов и чтобы дети находились на нижнем полке под присмотром родителей».
Елена Колотилкина
врач превентивной медицины
Пожилым людям также лучше не злоупотреблять парилкой, потому что у них организм более инертный, они могут быстрее перегреться и начать некомфортно себя чувствовать. Их сосуды не так быстро подстраиваются под ситуацию, из-за этого возникает тяжесть, пояснил кардиолог.
«Чаще всего у пожилых уже букет заболеваний. Если у них высокое давление или слишком низкое, в баню лучше не идти», — рекомендует Елена Колотилкина.
Какие симптомы указывают на перегрев организма в бане и как оказать первую помощь
«Перегрев у взрослого человека сигнализирует резким шумом в ушах, звездочками в глазах, головокружением, подташниванием и даже рвотой», — описывает симптомы Андрей Кондрахин.
Если резко появилась слабость или сонливость — это первые признаки того, что с банными процедурами пора заканчивать. Чтобы не перегреться, стоит охлаждаться, пить воду, сделать влажное обтирание и таким образом восстановить баланс. Иногда необходимо померить давление. Возможно, высокое давление — это рефлекторный ответ организма.
Люди сами могут позаботиться о своей безопасности и оказать себе помощь. Прежде всего, начать стоит с охлаждения — необходимо уйти подальше от источника повышенного тепла. Если давление падает, человека следует положить на горизонтальную поверхность там, где прохладно. Его ноги нужно поднять как можно выше. Когда ситуация становится угрожающей — пожилой человек или ребенок долго не приходят в себя — срочно вызывайте скорую помощь, дал рекомендации Андрей Кондрахин.
В качестве первой помощи можно попрыскать водой на лицо и окунуть в холодную воду конечности.
Какие еще ухудшения состояния возможны, кроме перегрева
Андрей Кондрахин подчеркивает, что баня может спровоцировать обострения заболеваний. Она придумана в первую очередь для того, чтобы мыться. Использование горячей среды позволяет избавиться от интоксикации организма. Смывая грязь, человек помогаем организму восстановиться.
Плохое самочувствие вызывает не только перегрев, но и обострение болезни. Например, может появиться тяжелое дыхание, аритмия или боли под ребрами. Все это связано с возникшей нагрузкой на больные органы. Поэтому, если человек знает о своих заболеваниях, ему лучше не принимать банные процедуры так, как их можно принимать здоровому парильщику, предостерег врач-кардиолог.
Как высокая влажность в бане влияет на людей с кожными заболеваниями
При наличии кожного заболевания и высокая, и низкая влажность в бане могут быть раздражающим фактором. Человек потеет, и пот будет так или иначе влиять на ранки любого происхождения, возможно даже обострение заболевания. Поэтому при кожных высыпаниях в баню лучше не ходить, пояснила Елена Колотилкина.
Зачем в бане пить много воды
В сауне и бане врачи советуют соблюдать водный режим. Важно пить воду в достаточном количестве — это 30 миллилитров на килограмм массы тела, если нет сильного избытка веса, делится медицинской арифметикой Елена Колотилкина.
Однако, отметила эксперт, люди обычно не допивают воду и употребляют чай, кофе, морсы и другие жидкости. Но это, по мнению медика, не самый здоровый вариант. Если человек пьет достаточное количество воды, он менее обезвоженный и баню будет переносить легче.
Вообще в день посещения бани можно увеличить количество жидкости до 50 миллилитров на килограмм массы тела в зависимости от обильности потоотделения. Воду необходимо пить и перед заходом в парилку, и после выхода из нее, когда продолжается потоотделение.
Воду можно заменить травяными чаями или минеральной водой. Причем во втором случае не стоит полностью переходить на минералку, будет достаточно выпить один-два стакана в зависимости от массы тела.
Безопасные, но эффективные способы расслабления и укрепления здоровья для тех, кому посещение бани противопоказано
Иногда в случае противопоказаний можно найти альтернативу бане, уверена врач Елена Колотилкина. По ее мнению, более легким вариантом при повышенном давлении, головных болях, нарушении ритма сердца и плохом самочувствии будут, например, кедровые бочки. Температура в них не поднимается выше 40—45 градусов.
«Лучше выбирать кедровые горизонтальные бочки, где ты лежишь, потому что так пар переносится проще, чем когда сидишь в бочке вертикально», — рекомендует медик.
Сегодня также используют различные ароматические масла и настойки для того, чтобы укрепить какую-то систему: иммунную, сердечно-сосудистую, половую и так далее, предлагает еще один вариант полезных процедур Андрей Кондрахин.
Кроме того, человеку, не находящемуся в состоянии обострения каких-то заболеваний и не имеющему противопоказания, можно укреплять и тренировать сердечно-сосудистую систему. Для этого подойдет смена температуры: от холодной к горячей и наоборот. Так можно сделать несколько раз. Например, выйти из бани на улицу. Для организма это только плюс. «Горячая вода, паримся, потом охлаждаемся, еще раз паримся и так далее. Таким образом, мы получаем море позитивных эмоций», — поделился своим мнением врач.
Расслабляться можно и без посещения бани. Например, сходить на массаж: сегодня есть аппаратные и ручные. Можно просто погулять на свежем воздухе, перечисляет способы получения удовольствия Елена Колотилкина.
«Пропотеть можно и в спортзале. Это тоже будет выход токсинов. Есть инфракрасные сауны, которые легко переносятся, но у них тоже есть свои противопоказания, и в острый период с какими-то опухолевыми заболеваниями ходить туда не рекомендуется».
Елена Колотилкина
врач превентивной медицины
Ранее мы писали, как на Руси задабривали банника, чтобы не обжечься и не угореть. Какие традиции дошли до наших дней, читайте здесь.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».