Выносливость и сила. В Ноябрьске прошли соревнования по кроссфиту

Три часа интенсивного тренинга, около тридцати спортсменов. Участники соревнований по кроссфиту испытали на прочность спортзал 'Дворца молодёжи' в Ноябрьске. Выдержали ли натиск спортсменов городские залы, знает Ольга Климова.

Сит-апы с мячом - или попросту упражнение на пресс - 12 повторений, затем рывок гири с пола - 14 раз, а еще челночный бег, кувырки и снова гири. И так три раза по кругу.

Вадим Кузьма, участник соревнований: «Самое главное - выдержать темп, который задал с самого начала».

И это только первый этап соревнования по кроссфиту. Разминка, говорят участники.

Ольга Васильева, участница соревнований: «Это адский коктейль, на 'выживет - не выживет'!».

В кроссфите не только парни, но и девушки. Вся разница - в весе гири. Мужчины поднимают 16 килограммов, женщины - 8. Зачет идет на минуты и секунды.

Артём Силин, главный судья соревнований: «Здесь не всегда побеждает самый сильный, человек может очень много жать или приседать, но он может быть функционально не готов совершенно».

Во второй тур проходят не все. Жим штанги, гири, бёрпи. Высокоинтенсивная круговая тренировка под силу не каждому - только хорошо подготовленному спортсмену.

Артём Силин, главный судья соревнований: «Сейчас кроссфит - это самостоятельная дисциплина, но нужно понимать, что кроссфит еще как инструмент используют во всех видах спорта, наверное, сейчас, во всяком случае, во многих. То есть базовые спортсмены, например, базовый борец, базовый боксер».

Самый сложный - третий этап соревнований. В ход идут кроссфит-сани и тяжеловесные покрышки. Некоторые спортсмены финишируют совсем без сил.

Жакшалык Насырканов, участник соревнований: «Тяжко было, одышка. Выносливость тут надо. Надо прорабатывать».

В Ноябрьске кроссфит только набирает силу - здесь пока еще нет специализированного зала. Зато есть тренеры и энтузиасты, желающие заниматься модным спортом. Городские залы натиск спортсменов-экстрималов пока выдерживают!