Top.Mail.Ru
Пульмонолог объяснил, почему люди громко дышат и храпят во сне | Ямал-Медиа
17 февраля 2021, 15:29

Пульмонолог объяснил, почему люди громко дышат и храпят во сне

Звуки, которые издает человек во время сна, вызывает вибрация воздуха, который проходит через дыхательную трубку. Громкость будет зависеть от диаметра трубки и скорости прохождения воздуха. Об этом рассказал пульмонолог и специалист по медицине сна из клиники Мэйо в Миннесоте Тимоти Моргенталер.

Во время вдоха во всей дыхательной системе снижается давление. Из-за этого верхние дыхательные пути схлопываются, из-за чего становится труднее дышать. Во время бодрствования коллапс невозможен из-за рефлекса. Когда дыхательные трубы открыты, то воздух движется практически бесшумно. Ночью рефлекс подавляется.

«Когда дыхательные пути сужаются, скорость воздуха, проходящего через них, увеличивается. Воздух сильнее вибрирует и производит больше звука. Узость дыхательной трубки также означает, что ваше дыхание станет частым и поверхностным», — объяснил Моргенталер.

В случае, если диаметр дыхательной трубки станет совсем узким, может появиться храп. Для его возникновения трубка должна сузится до размера соломинки, тогда вибрировать начнут и окружающие ткани. Слишком большое сужение может грозить обструктивным апноэ, для лечения которого специалист предлагает сбросить вес и отказаться от алкоголя перед сном. Если это не поможет, человеку может потребоваться специальный прибор, который во время сна держит открытыми дыхательные пути.

В интернете активно обсуждают советы женщины, которая обещает научить засыпать всего за пять минут. По ее словам, справиться с бессонницей ей помогло перечисление не связанных между собой предметов. 


Загрузка...