Ученые собрали микс витаминов для борьбы с COVID-19
Итальянские специалисты на протяжении полугода разрабатывали сочетание витаминов, которое снижает риск тяжелой формы коронавируса. Результаты исследования показали, что пациентам стоит принимать мелатонин, цинк и витамины C и D. Об этом сообщило РИА “Новости”.
Эксперты проанализировали почти все существующие научные публикации о влиянии на организм четырех нутрицевтиков. В итоге они установили дозировку, необходимую для эффективного воздействия компонентов. Например, один или два грамма витамина С нужно принимать каждый день. При этом витамин D можно употреблять раз в день или раз в месяц. Оптимальное количество вещества 50000 МЕ на полный желудок.
Вечером специалисты порекомендовали принимать 6 - 10 миллиграммов мелатонина. Тем не менее некоторым категориям граждан принимать его не следует из-за побочных эффектов. Также первые три месяца советуют употреблять около 50 миллиграммов цинка, после этого дозу лучше снизить вдвое.
'Для примера скажу лишь, что их прием снижает концентрацию С-реактивного белка, повышение которой является индикатором воспаления и характерно для COVID”, - пояснил один из авторов исследования.
По его словам, употребление овощей и фруктов с предложенными витаминами не заменяет их отдельный прием. Однако нутрицевтики не стоит принимать самостоятельно. Лучше использовать активные вещества под наблюдением врача.
Ранее диетологи озвучили десять лучших продуктов для долгой молодости. Например, отодвинуть старение позволят грецкие орехи.