Терапевт рассказал, как восстановиться после коронавируса
После выздоровления от коронавирусной инфекции нужно принять меры для восстановления организма. План реабилитации озвучил радио Sputnik врач-терапевт Алексей Водовозов.
У части пациентов, переболевших опасным вирусом, остаются симптомы, которые принято объединять в постковидный синдром. В начале пандемии врачи не сталкивались с его массовым проявлением, но уже через год вопрос встал остро. К симптомам терапевт причислил усталость и выраженную слабость.
Восстановление должно проходить постепенно, нельзя сразу возобновлять уровень нагрузки до болезни. Нужно начать с медленных пеших прогулок на небольшие расстояния. Водовозов советует первое время не оставаться в одиночестве, чтобы кто-то мог помочь, если силы внезапно закончатся. Восстановить легкие поможет упражнение «прямоугольник». Для этого нужно найти предмет соответствующей формы и следить за периметром глазами.
«На короткой части прямоугольника делаем вдох, на длинной части делаем выдох», — объяснил врач.
Министерство здравоохранения ранее обновило рекомендации по профилактике и лечению коронавирусной инфекции. В документ добавили две отечественные вакцины и несколько медикаментов.