Раскрыт секрет, как стать увереннее и полюбить себя

Очень многие женщины, которые недовольны собой и страдают от депрессии, оказываются не в состоянии отказать в чем-то другим людям. Для них сказать «нет» очень сложно даже тогда, когда они осознают, что их используют. Решить этот вопрос помогут особые техники, считает международный специалист по семейному образованию Светлана Кройцер. Ее цитирует РИА ФАН. 

По словам эксперта, когда женщина относится к себе критично, у нее не удаются самые простые дела. Причиной тому – излучение отрицательной энергии. Однако стоит «переключиться» на положительные вещи, как все налаживается. И если стараться все время поддерживать высокий уровень радости, то женщина окажется в ресурсном состоянии.

Добиться внутренней гармонии можно, если отнестись к себе снисходительно, принять себя. Кроме того, следует перестать возвращаться в прошлое. Лучше всего остановиться и насладиться настоящим. Будет полезно научиться получать удовольствие от привычных дел. И если существуют какие-то недостатки, следует полюбить их и разрешить себе быть собой.

Полюбить себя помогут благодарность самой себе даже по мелочам. И лучше баловать себя: вместо трех плохих вещей нужно покупать одну, но хорошую. И важно помнить о том, какая энергия исходит – такая и возвращается.