Врач раскрыл способы спастись от «теплового стресса»

Российские города настигла экстремальная жара, которая может негативно повлиять на здоровье. Врач Семен Гальперин поделился рекомендациями, способными спасти людей от «теплового стресса», с радио Sputnik.

Медик призвал россиян избегать открытого солнца и накрывать голову, защищая ее от прямых лучей. В жару важно регулировать количество физических нагрузок: привычный уровень активности может оказаться чрезмерным в таких условиях. По словам Гальперина, важно уменьшить время нахождения на улице и выбирать более комфортные условия.

Эксперт отметил, что жители европейской части России не привыкли к высокой температуре, а из-за повышенной влажности изменения на термометре ощущаются еще сильнее.

«Все, что за 30 градусов, для нашего человека считается непривычным», – заключил врач.

Ранее дерматолог рассказала, как правильно ухаживать за кожей в жару при ношении защитной маски.