Ямальцам рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям

На Ямале началось обустройство крещенских купелей. Сегодня в Салехарде спасатели вырезали две проруби. Место выбрали традиционное — на реке Полуй, в районе лодочной станции. Уже завтра там установят палатки, подведут обогрев и освещение. Рядом с иорданями будут дежурить спасатели и медики. В этом году с обустройством купелей помогла сама природа — зима выдалась теплая, так что лед не успел промерзнуть глубоко. В результате выпиленные блоки можно было даже не доставать на поверхность.

«Когда был толстый лед, более метра глубины, то есть не хватало шины пилы, мы вытаскивали слоями по 30–40 сантиметров. А сейчас мы практически их не выпиливаем, потому что у нас длина шины позволяет идти сразу до воды. То есть мы просто лед выпиливаем целиком и утапливаем, убираем под лед его», — рассказывает спасатель второго класса Павел Михайлин.

По прогнозам синоптиков, зима продолжит радовать ямальцев и дальше. До конца января столбики термометров еще могут опуститься ниже —30, но вот 19 января крещенских морозов ждать не стоит.

«Самая холодная ночь — это с 16-го на 17-е, основная градация температур −25...−30 градусов. Северо-восток, восток, Тазовский район, север Красноселькупского — там до −35 может температура достигать. Ну а 18-го и19-го все-таки основная градация будет уже в районе −12...−17», — сказал начальник Ямало-Ненецкого центра по гидрометеорологии Артем Кошкин.

Ждут Крещение и любители зимнего плавания — уж они-то всячески поддерживают купания в проруби. Считают, что от этого организм получает только пользу.

Улучшается кровообращение и крепнет иммунитет. В то же время отмечают: процедура может быть смертельно опасной — это подтверждают медики. Как подготовиться к ледяной воде, чтобы себе не навредить, и стоит ли вообще нырять, узнала Юлия Морева.

Кто с молотоком, кто с буром. Дружно, собственными силами, ноябрьские любители закаливания обустраивают купель. На праздник Крещения ждут много гостей. Поэтому к вопросу безопасности подошли основательно.

«Прорубь кольями обурили, отбили все, чтобы, не дай бог... Но и будем дежурить, конечно. Все будут только по одному спускаться. Мы будем, естественно, страховать», — говорит председатель клуба закаливания «Большая медведица» Виктор Рахимов.

Немного погодя приверженцы бодрящего хобби пробуют воду. Для удобного спуска есть лестница. Такая ванна в живописном месте на реке Нанкпёх — это ль не божья благодать?

Чтобы вот так, с удовольствием, бросаться в ледяные объятия природы — конечно, требуется подготовка. Многие в клубе закаливания занимаются моржеванием не год и не два. Иван Наш впервые окунулся в прорубь на Крещение 14 лет назад, теперь без этого не может.

«Ощущения после проруби — что хочется еще раз искупаться. Организм сам просит и требует... Ребята у нас на время сидят, я тоже присоединился. Сейчас мы периодически сидим то две минуты, то три минуты. Кто-то три, кто-то десять», — рассказывает участник клуба закаливания «Большая медведица» Иван Наш.

Это для экстремалов, а для новичков — время в проруби следует ограничить до двух минут. К такому событию организм нужно приучать. Опытные «моржи» советуют начать дома обливаться холодной водой. Врачи рекомендует приступить к закаливанию за год до крещенских купаний. Для неподготовленного человека зимнее плавание чревато рядом последствий.

«Это холодовой шок, спазм сосудов. Категорически противопоказано нырять вниз головой, потому что это может к мгновенному спазму сосудов... Так уже погибали на крещенских морозах молодые достаточно, вроде без заболевания, но это реакция нервной системы, здесь никто не предугадает, как отреагирует ваш организм», — комментирует врач-кардиолог Анастасия Такканд.

Залог безопасности — забота о здоровье. Также следует купаться только в специально отведенных местах. На Ямале в этом году оборудуют 27 купелей.

Прежде чем приступить к работам, на водоемах замерили толщину льда. В Аксарке крещенские купания организуют на Оби.

«Толщина льда составляет от 50 сантиметров до 75. Толщина льда безопасная. 18-го числа будет осуществлена вырубка проруби и установлена теплая палатка», — говорит главный специалист отдела благоустройства администрации Приуральского района Александр Пандо.

Крещенские купания начнутся в ночь на 19 января. Тем, кто все же решил во что бы то ни стало впервые окунуться, не надо сразу погружаться с головой. Достаточно будет зайти по шею, а еще спуск должен быть плавным. И главное — никакого алкоголя. После лучше согреться теплым чаем.

Смотрите полный выпуск программы «Время Ямала» от 19:30 за 16 января.