01 октября 2022, 13:07 (обновлено: 01 октября 2022, 13:43)
Ноябрьские врачи назвали рецепт долголетия
Ноябрьские медики составили список рекомендаций для долгожителей, основанные на исследованиях. Их приводит на своей странице во «ВКонтакте» Ноябрьская горбольница.
Самым важным является образ жизни. Как правило, долгожители не переедают, а в их рационе преобладает растительная пища: овощи, фрукты, злаки. Вторая составляющая, по мнению ученых и медиков, — физическая активность. Люди, дожившие до преклонных лет, вели активный образ жизни. Они занимались домашним хозяйством и находились в постоянном движении.
Еще одно правило — хорошо высыпаться. На продолжительность жизни влияет и общение с внуками, говорят исследования. У людей пожилого возраста игры с детьми способны снизить риск преждевременной смерти.
Ранее мы рассказывали, что ученые разрабатывают препарат от болезни Альцгеймера, который поможет бороться и с другими недугами.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».