От перелетов до наследственности: врач назвала 10 главных причин тромбоза
Врач Разаханова: сидячая работа и обезвоживание могут стать причинами тромбоза
Первая причина — долгая неподвижность. В самолете, поезде или машине мышцы голени не работают, кровь застаивается. Спасут прогулки по салону каждый час, разминка стоп и вода, передал News.ru.
Вторая причина — сидячая работа в офисе. Восемь часов за столом дают тот же эффект, что и перелет. Вредят также поза нога на ногу и тесная одежда. Каждый час нужно разминаться.
Третья причина — обезвоживание. Без воды кровь густеет, риск тромба растет. Норма — 1,5–2 литра чистой воды в день. Чай, кофе и газировка не считаются.
Четвертая причина — курение. Никотин повреждает сосуды и повышает вязкость крови. У курящих женщин на контрацептивах риск вырастает в десятки раз.
Пятая причина — лишний вес. Жир давит на вены и повышает свертываемость. Снижать вес нужно постепенно, через питание и активность.
Шестая причина — гормональные препараты. Контрацептивы и заместительная терапия повышают риск тромбоза до 25 раз, особенно вместе с курением и после 35 лет. Перед приемом стоит поговорить с врачом.
Седьмая причина — варикоз. Измененные вены и слабые клапаны создают застой. Нужны компрессионный трикотаж и наблюдение у флеболога.
Восьмая причина — онкология. Опухоли меняют состав крови и усиливают свертывание. Пациентам нужен контроль не только онколога, но и гематолога.
Девятая причина — возраст. После 40 лет сосуды теряют эластичность, риск растет, особенно после 60.
Десятая причина — наследственная тромбофилия. Мутации генов повышают риск даже без других факторов.
Тревожные признаки: односторонний отек ноги, боль, покраснение, жар кожи. Нельзя массировать и греть ногу. При появлении одышки, боли в груди, кашле с кровью нужно вызвать скорую.
Ранее «Ямал-Медиа» писал, что осенняя депрессия возникает из-за недостатка солнечного света.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».