Россиянам рассказали, зачем измерять талию и как показатель связан с риском развития диабета
Эндокринолог Киселева рассказала об опасности инсулинорезистентности
Потеря чувствительности к инсулину может быть даже у людей без лишнего веса. Такое состояние со временем приводит к нарушению углеводного, липидного и белкового обменов, что грозит проблемами с сердцем и сосудами, а также развитием диабета второго типа.
Узнать индекс инсулинорезистентности можно после биоимпедансного исследования. А заподозрить наличие проблемы — с помощью обычной сантиметровой ленты, измерив талию.
«Для женщин окружность талии не должна превышать 88 см, для мужчин — 94 см. Увеличение этих значений говорит о наличии висцерального ожирения и риске возникновения устойчивости к инсулину».
Елена Киселева
эндокринолог
Для снижения инсулинорезистентности медик рекомендовала устранить дефициты витаминов, изменить пищевые привычки и ввести за правило регулярно заниматься спортом.
Ранее сообщалось, что сахарный диабет вошел в число самых распространенных заболеваний у жителей Ямала.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».