Сингапурские ученые выяснили, что ночная работа ухудшает память
Ученые проанализировали МРТ и долгосрочные показатели состояния здоровья у более чем 14 тысяч здоровых взрослых людей среднего и пожилого возраста. Выяснилось, что ночная работа провоцирует уменьшение правого таламуса — отдела головного мозга, связанного с извлечением информации из памяти. Кроме того, уменьшается объем регулирующей эмоциональные реакции левой миндалевидной железы.
По словам ученых, все эти проблемы часто связаны с плохим сном, а работающие посменно сотрудники больше других подвержены нарушениям сна и проблемам с психическим здоровьем. В исследовании отмечается, что результаты стоит интерпретировать осторожно, поскольку величина эффекта очень мала. Кроме того, процесс нарушения памяти частично можно обратить, на это уйдет около двух с половиной лет.
Ранее известный телеведущий и врач Александр Мясников перечислил важные признаки при головной боли, которые могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».