http://Top.Mail.Ru
Сомнолог Мельников развеял миф об опасности ночных пробуждений | Ямал-Медиа
11 февраля 2022, 23:40 (обновлено: 11 февраля 2022, 23:38)

Сомнолог Мельников развеял миф об опасности ночных пробуждений

Постоянные пробуждения в середине ночи могут являться признаками нарушения сна, однако несколько подъемов за одну ночь являются нормальным показателем для любого человека, рассказал агентству «Прайм» врач-сомнолог Александр Мельников.

Мельников отметил, что сами по себе ночные пробуждения не являются причиной для беспокойства. Важно обратить внимание на другие факторы: например, как быстро удается заснуть после этих пробуждений, и в чем состоит их причина. Ответы на эти вопросы помогут понять, следует ли обращаться к специалисту.

Нередко человек испытывает во сне различные болевые ощущения, иногда причиной прерывистого сна становится гастроэзофагеальный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), иногда другие достаточно очевидные причины

Александр Мельников

врач-сомнолог

Сомнолог добавил, что главным параметром является собственное ощущение человека о том, насколько бодрым он чувствует себя утром. Если ему удается проснуться отдохнувшим, то даже пробуждения посередине сна никак не влияют на состояние организма.

Бессонница стала одним из распространенных симптомов длительного ковида: врачи предупредили, что она может продолжаться на протяжении шести месяцев после инфекции.

Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал Медиа».


Загрузка...