Врач Ардашев: кофе может защитить организм от рака, диабета и воспалений
Несмотря на общепринятое мнение о том, что кофе больше всего вредит сердцу, эксперт заявил о самом высоком вреде напитка для головного мозга. Он объяснил это тем, что молекулярная структура кофеина похожа на нейромедиатор аденозин. В связи с этим кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами в головном мозге. Это влияет на снижение эффектов аденозина — по этой причине напиток «бодрит и придает сил».
В умеренных дозах (от 40 до 300 миллиграммов) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность. Вместе с тем, как и в случае с другими продуктами, главное — знать меру и не превышать суточную норму
Андрей Ардашев
врач-аритмолог
Врач добавил, что в кофе входят более 150 химических веществ, и каждое из них по-разному влияет на организм. Например, фенолы и антиоксиданты могут помочь избежать развития рака, снизить воспаления и помочь в борьбе с диабетом, объяснил Ардашев.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников порекомендовал выпивать по три-пять чашек кофе каждый день для снижения вероятности развития онкологических заболеваний. Мясников уточнил, что в терапевтических целях может быть полезен только натуральный, а не растворимый кофе.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».