Врач Фокина назвала 6 причин отказаться от смартфона перед сном
Фокина отметила, что просмотр экрана в лежачем положении и при выключенном свете сказывается на зрении человека, здоровье позвоночника, а также на состоянии суставов. Например, существует риск образования тендовагинита — воспаления сухожилья. Направленный на лицо свет портит кожу, вызывая образование морщин, а также нарушает процесс выработки гормона мелатонина, который помогает нам заснуть.
Наконец, излишняя концентрация на происходящем в телефоне мешает сосредоточиться на остальных вещах и искажает процесс мышления — правда, на краткосрочный период.
Чрезмерное использование смартфона в целом может снизить способность к глубокому анализу информации и верному ее толкованию, но это явление носит временный характер. О выраженном постоянном снижении эффективности мышления говорить пока рано
Юлия Фокина
врач
Также врачи предупредили, что организм человека не настроен на работу за компьютером или смартфоном в ночной период, поэтому при таком режиме повышается вероятность возникновения рака. В особой группе риска находятся женщины, так как наиболее часто в таком случае фиксируется опухоль молочной железы.
Ранее врач Елена Малышева рассказала, как можно определить рак по одному лишь взгляду на человека.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал Медиа».