Врач Костькина рассказала, чем вредна привычка листать смартфон с самого утра
Врач Костькина: привычка начинать день со смартфона вредит сердцу
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» она пояснила, что сразу после пробуждения нервная система перестраивается в режим активного бодрствования.
«Если человек моментально погружается в новости, рабочие сообщения или социальные сети, организм получает большое количество стимулов в тот момент, когда ему еще необходим спокойный переход к активности. Особенно нежелательно начинать утро с тревожной информации или конфликтного контента», — объяснила врач.
По мнению Костькиной, опасен не сам экран, а длительность использования. Многие привыкли листать ленту лежа, а связь малоподвижности с гипертонией давно доказана медициной. Для человека с повышенным давлением особенно важно не уделять много внимания утром информации, которая вызывает сильные эмоции.
В сентябре врачи рассказали о связи между смартфонами и инфекционными заболеваниями.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».