Врач Лапа: в жару важно пить воду и прятаться от солнца
Врач объяснила, почему жара опасна для здоровья и как спастись
В беседе с «Ямал-Медиа» доктор объяснила, что на сердце и сосуды плохо влияет перегрев. Люди могут проводить под открытым небом часы, и не замечают момента, когда пора уйти от солнца в тень, в результате чего их самочувствие резко ухудшается.
Другая причина летних недомоганий — обезвоживание. Если человек не пьет воду, когда он находится на солнце, он буквально высушивается из-за нарушения водно-солевого баланса. Без воды идет загущение крови и риски инсультов и инфарктов возрастают во много раз, пояснила Лапа.
«Пьем побольше воды, поменьше и рациональнее едим, и отдыхаем во время сиесты. В часы самой высокой температуры лучше вовсе не появляться на солнце», — резюмировала врач.
Людям старшего возраста особенно важно быть к себе бережнее, так как их организм справляется с последствиями перегрева хуже. Терапевт посоветовала контролировать показатели артериального давления и не переутомляться во время работы в саду.
Ранее климатолог Александр Шувалов рассказал, что Европе предстоит пережить еще один пик жары до конца сезона.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».