Врач Новоселов: спорт и сбалансированное питание могут продлить жизнь на 10 лет
«Первый совет — физическая активность, она должна быть в том числе силовой. Второй — сбалансированное питание, соответствующее энергозатратам организма, оно должно быть вкусным, разнообразным и приносить радость, ведь продуктов старения нет. Третье правило — периодически обращаться к врачам», — отметил специалист в беседе с интернет-изданием «Абзац».
Новоселов подчеркнул, что профилактикой многие пренебрегают. Особенно часто, по его словам, мужчины откладывают визит в поликлинику до резкого ухудшения самочувствия. Врач также отметил, что старение нельзя привязать к конкретному возрасту: это непрерывный процесс, который начинается с зачатия и продолжается до последних дней жизни.
Ранее шурышкарцев пригласили сделать 10 тысяч шагов к жизни.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».