Аномальная жара накроет Ямал с 3 по 6 августа. В этот период могут обостриться хронические заболевания
Врач-терапевт Лапа: в жару могут обостриться сердечно-сосудистые заболевания
На какие регионы надвигается жара
Летом температура выше нормы на семь градусов — аномальное явление. В ближайшие дни в нескольких российских регионах установится такая погода, рассказал ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
По его словам, жаркая погода надвигается на Архангельскую область, Коми, Сахалин, Ненецкий и Ямало-Ненецкий автономные округа, а также на Красноярский край. На Ямале с 3 по 6 августа включительно столбики термометров будут подниматься до отметок 28-32 градусов тепла. Такая же температура будет в Таймырском Долгано-Ненецком районе Красноярского края и Сахалине.
«Для этих регионов это очень высокая температура, существенно выше климатической нормы», — подчеркнул эксперт.
В Архангельской области будет превышение нормы в период с 2 по 4 августа на семь градусов (поднимется выше 30 градусов).
Какие хронические заболевания обостряются в жару
В жару обостряются хронические заболевания, чаще всего — сердечно-сосудистые, рассказала «Ямал-Медиа» врач-терапевт вышей квалификации Людмила Лапа. В такую погоду, по ее словам, идет активное загущение крови, поэтому риск инсульта и инфаркта резко возрастает. Это опасно для тех, кто уже переносил эти заболевания или страдал от проблем с венозными и артериальными сосудами.
Лапа посоветовала не находиться на открытом солнце более пяти минут. Важно спасаться от жары в прохладных помещениях, чтобы не попасть в больницу с обострением.
Еще из-за высокого потоотделения в зной могут обостриться кожные заболевания. Например, различные виды дерматита, грибковых инфекций кожи. Также возможно развитие акне и угревой сыпи, перечислил «Известиям» врач-терапевт Шота Каландия.
Бьет жара и по почкам. Из-за того, что летом из организма активнее выводится вода и электролиты, часто у людей обостряется хроническая почечная недостаточность. Более того, при обезвоживании падает объем циркулирующей крови, что может стать причиной снижения кровяного давления в почечных артериях и, как следствие, снизить фильтрующую способность почек и привести к развитию осложнений. Поэтому людям с заболеваниями почек важно следить за питьевым режимом, подчеркнул Каландия.
Кто тяжелее всего переносит жару
Сложнее всего переносят зной люди:
- с аллергией на солнце;
- страдающие гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- с серьезным избытком лишнего веса;
- с заболеваниями щитовидной железы;
- младенцы.
Как пережить жару
Людмила Лапа посоветовала регулярно проветривать помещения, а в сильный зной — вешать на окна вместо занавесок влажные простыни. Так в комнату будет идти прохладный воздух. Не стоит забывать про кондиционеры и вентиляторы.
Важно соблюдать питьевой режим. Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослому человеку в день необходимо пить воды из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса. Лучше отказаться от кофе, алкоголя и сладких газировок — они только усиливают обезвоживание. Необходимо исключить жирную, жареную и острую пищу и добавить в рацион больше фруктов и овощей.
Если температура тела поднялась выше нормы, можно сделать раствор из уксуса и растереть его по телу, добавила терапевт. По ее словам, раствор «очень хорошо очищает поры, потение становится лучше, а организм избавляется от лишней жидкости».
В зной лучше носить легкую одежду и только из натуральных материалов: хлопок и лен, они позволяют коже дышать. Необходимо также уменьшить физическую активность и перенести тренировки на раннее утро, когда солнце еще не жарит.
Когда стоит вызывать скорую
При появлении этих признаков необходимо обраться к врачу:
- головокружение и сильные головные боли;
- рвота;
- боль в грудной клетке;
- резкое повышение артериального давления.
До 15 августа жителям ЯНАО запретили ходить в лес. Это связано с жаркой погодой и отсутствием дождей.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».