По прогнозу Ассоциации туроператоров России, стоимость авиаперелетов в курортные города страны вырастет в 3,5 раза. Как сэкономить на отпуске жителям ЯНАО, проанализировал «Север‑Пресс».

История Джигана и Оксаны Самойловой вызвала широкий общественный интерес, многие задаются вопросом: неужели брачный договор так легко оспорить. Считается, что этот документ, заверенный нотариусом, — «страховка после развода». Однако с юридической точки зрения, это всего лишь инструмент, который работает только при грамотном и добросовестном использовании, объяснили юристы.

Щука — это кладезь витаминов и желанный трофей рыбаков. Ее по праву называют царицей северных рек, в том числе за крупный вес до 10–15 килограммов. «Ямал-Медиа» узнал о главных полезных свойствах щуки и о том, где она ловится в ЯНАО.

Директор фонда «Зеленая миссия», эколог Ольга Лакустова поделилась простыми и экономичными способами поддержания тепла в доме в сильные морозы. Специалист порекомендовала использовать вентилятор, установив его рядом с батареей.

Средняя цена абиссинских кошек в России — 75−80 тысяч рублей. Эксперты считают, что это не так уж дорого. Котята, которые стоят меньше, могут оказаться для хозяина большой проблемой. Либо это будет нечистокровный «лот». О том, почему порода завоевывает сердца и как за ней ухаживать, сообщила ветеринарный врач, фелинолог, зоопсихолог Ангелина Сиротина.

Жителям ЯНАО напомнили, как грамотно утилизировать новогоднюю ель. Северянам необходимо выполнить всего три шага.

После новогодних каникул многие сталкиваются с проблемой отечности и общего ухудшения состояния кожи. Чтобы вернуть лицу свежий вид, нужно соблюдать несколько простых правил, сообщила доктор медицинских наук Юлия Галлямова.

ЕДДС Ноябрьска составила алгоритм действий при блокировке автомобиля на парковке. В первую очередь нужно попробовать найти владельца, а если этого сделать не удалось, нужно вызвать Госавтоинспекцию для фиксации нарушения.

Специалисты здравоохранения Ноябрьска подготовили рекомендации для граждан, которые возвращаются к рабочему графику после длительных выходных. Медики подчеркивают: плавная адаптация снижает риск переутомления и помогает сохранить продуктивность в начале года.

Глава Ноябрьска Алексей Романов рассказал, как предпочитает проводить время на новогодних каникулах. В числе любимых занятий градоначальника — чтение и спорт.

В последний день года и в течение всех зимних каникул традиционно растет число обращений к врачам. Скорая помощь в этот период работает с максимальной нагрузкой. Чтобы обезопасить себя от возможных рисков, медики советуют запастись перед праздниками препаратами, которые могут пригодиться дома или на отдыхе. Что обязательно должно быть в новогодней аптечке — в материале «Ямал-Медиа».

Почти 70% россиян перед праздниками меняют рацион, чтобы не набрать за каникулы лишние килограммы. Каким блюдам стоит отдать предпочтение и почему важен диаметр тарелки, корреспондент «Ямал-Медиа» узнала у тех, кого телесная аскеза привела к впечатляющим результатам.

Специалисты управления Россельхознадзора по Тюменской области, ЯНАО и ХМАО дали рекомендации по выбору новогодней ели. Они напомнили, что хвойные деревья имеют свой срок годности.

Тренер по этикету дала тюменцам советы о приглашении, дресс-коде, беседах и подарках для коллег. Эксперт напомнила правила поведения на новогоднем корпоративе.

Зооволонтеры объяснили жителям Ямала, как они могут помочь бездомным животным во время сильных морозов. Ноябрьские добровольны заявили, что собак и кошек не всегда нужно отправлять в приют.

Жителям Ямала полезно пить кофе и чай, но в разумных количествах. По словам главврача ямальского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергея Токарева, около 400 миллиграммов кофеина в день помогут сократить риски сердечно-сосудистых заболеваний и позволят чувствовать себя лучше.

Терапевт Елена Шураева рассказала о рисках, связанных с переходом на сыроедение. При таком типе питания не менее 75% калорий человек получает из сырой растительной пищи: фруктов, овощей, проростков и орехов. По мнению сыроедов, приготовленные продукты теряют полезные свойства. Но специалисты заявляют, что сырая еда может нанести вред.

Агрономы филиала Россельхозцентра по Тюменской области рассказали, как снизить содержание нитратов в овощах и зелени. Получить безопасный урожай можно еще на этапе выращивания.

Холин необходим для нормального липидного обмена и транспорта жиров из печени. Он выполняет множество важнейших функций в организме. «Ямал-Медиа» разбирался в том, кому и в каких количествах его стоит принимать.

Масла имеют огромное значение в косметике. При правильном применении они помогают улучшить состояние кожи и волос. Но выбирать их следует с учетом особенностей кожи и проблем, которые предстоит решить. Подобрать средства с маслами и грамотно ухаживать за кожей поможет косметолог.