Жительницы России последовали рекомендациям фитнес-блогеров и увлеклись похудением с помощью хлорофилла и цитрата магния.

Тренер Андрей Сухин предупредил, что за привычкой к сладкому часто скрывается биохимическая зависимость, влияющая на вес, настроение и самочувствие.

Протеины стали неотъемлемой частью жизни миллионов: от профессиональных атлетов до тех, кто следит за фигурой. Продажи протеиновых добавок в России растут как офлайн, так и онлайн. Насколько безопасны эти продукты при бесконтрольном употреблении, разбирался «Ямал-Медиа».

Соцсеть «Одноклассники» совместно с профессором Владимиром Дадали запустила бесплатный оздоровительный курс «Система молодости». Проект стартовал 10 декабря, он приурочен к Всероссийской неделе здравоохранения.

Все спортивные мероприятия и проекты в 2026 году на Ямале пройдут под эгидой Года здоровья. По словам директора департамента по физической культуре и спорту Александра Кусенко, они будут оцениваться по пользе для жителей округа.

Терапевт Елена Шураева рассказала о рисках, связанных с переходом на сыроедение. При таком типе питания не менее 75% калорий человек получает из сырой растительной пищи: фруктов, овощей, проростков и орехов. По мнению сыроедов, приготовленные продукты теряют полезные свойства. Но специалисты заявляют, что сырая еда может нанести вред.

Этот заморский фрукт уже давно покорил сердца россиян. Он отличается сладким, а иногда даже и очень приторным вкусом, необычной формой и набором полезных веществ. Но несмотря на множество плюсов, есть его стоит осторожно. «Ямал-Медиа» разбирался в том, кому могут навредить финики.

По итогам 2024 года Ямал занял 72-ю строчку рейтинга российских регионов по приверженности населения ЗОЖ. В сравнении с 2023-м округ поднялся на восемь позиций, говорится в опубликованном РИА «Новости» исследовании.

Выяснилось, что регулярное употребление всего двух продуктов в течение 28 дней способно перезапустить процессы клеточного омоложения в организме.

В селе Мужи Шурышкарского района открылась пешеходная тропа здоровья «Юган».

Дневная сонливость может стать следствием банального недосыпа и плотного обеда. Однако в ряде случаев это состояние указывает на серьезные нарушения в работе организма. «Ямал-Медиа» выяснил, как отличить обычную усталость от гиперсомнии и какие правила помогут нормализовать сон.

Масла имеют огромное значение в косметике. При правильном применении они помогают улучшить состояние кожи и волос. Но выбирать их следует с учетом особенностей кожи и проблем, которые предстоит решить. Подобрать средства с маслами и грамотно ухаживать за кожей поможет косметолог.

В Тюмени школы получили крупную партию нори — вместо обычных сладостей и чипсов. Всего закупили 100 тысяч пачек.

Девочки в подростковом возрасте в России начали чаще обращаться к врачам за помощью из-за оволосения на лице (усиков). Специалисты связывают это с гормональным сбоем на фоне эпидемии ожирения среди школьников.

Статины — класс лекарственных препаратов, которые широко применяются для снижения уровня холестерина в крови. Несмотря на доказанную эффективность и широкое применение, о статинах до сих пор существует немало мифов и заблуждений. О том, как работают эти препараты, когда их стоит применять и какие риски с этим связаны, — в материале «Ямал-Медиа».

В России вновь вернулись к обсуждению вопроса о вреде пальмового масла. На сей раз к проблеме подключилась Госдума — депутаты просят правительство оградить людей от опасной продукции. «Ямал-Медиа» вместе с врачом-диетологом Еленой Соломатиной постарался разобраться в вопросе.

Недостаток питьевой воды вкупе с потреблением жирной и соленой пищи во время авиаперелетов может спровоцировать образование тромбов.

Роспотребнадзор напомнил ямальцам про основы здорового питания и рассказал, какие правила помогут избежать роковых ошибок при составлении рациона.

Жители Нового Уренгоя присоединились к акции «Закаленная Россия — сильная страна». На берегу реки Седэяхи 4 октября желающие облились холодной водой — правильную технику участникам показал пловец Святогор Борнобаев. Кадры с оздоровительного флешмоба опубликовала администрация газовой столицы.

Более 150 жителей Нового Уренгоя присоединились к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». Активные горожане сделали зарядку и прогулялись по паркам.