Жительница Надыма смогла отказаться от многолетней привычки и поделилась опытом с земляками. За силу воли и осознанный выбор здоровья ей вручили ценный подарок, сообщает «Надым | Ямал-Медиа».

В Губкинской городской больнице провели кулинарный батл «Полезный перекус для медика». Участники приготовили блюда, которые удобно брать с собой на работу, сообщили в пресс-службе медучреждения.

Участник проекта «Ямал — территория стройности» Рустам сумел избавиться от 15 лишних килограммов за полгода благодаря поддержке врачей и собственным усилиям. Мужчина пришел в программу с весом 120 килограммов при росте 187 см, сообщили в пресс-службе ГБУЗ ЯНАО «Тазовская ЦРБ».

Жители Красноселькупского района рассказали, какие привычки помогают им заботиться о здоровье. Опрос проходит на портале «Живем на Севере».

Супруги из столицы ЯНАО Сергей и Татьяна Мастерских стали участниками программы «Ямал — территория стройности». Об опыте участия семьи в проекте рассказала пресс-служба Салехардской окружной клинической больницы.

Питание пять-шесть раз в день небольшими порциями подходит не всем. Такой режим может облегчить пищеварение, но при частых калорийных перекусах привести к набору веса. Об этом рассказала диетолог Ольга Редина.

Поддержать полезную микрофлору кишечника можно с помощью ферментированных продуктов, клетчатки и продуктов, богатых полифенолами. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.

В средней полосе России боярышник обычно собирают с конца августа до начала октября, а в Сибири сезон может продолжаться до середины октября. На Ямале его высаживали искусственно. Боярышник ценят не только за ягоды, но и за способность переносить суровые условия. При этом у растения есть и противники: его считают возможным источником вредителей для сада. Что вы не знали о ягоде — рассказала диетолог и нутрициолог Дарья Русакова.

Эксперт по вопросам долголетия Дэн Бюттнер определил оптимальную частоту употребления мяса для тех, кто хочет продлить жизнь. По его словам, секрет здоровья долгожителей заключается в том, чтобы сделать этот продукт редким дополнением к рациону, а не его основой.

Фитнес-тренер Дмитрий Савельев объяснил, как правильно заниматься спортом людям с хроническими заболеваниями. По словам эксперта, физическая активность полезна при гипертонии, артрите и диабете, однако тренировки требуют адаптации под состояние здоровья, а не слепого следования стандартным программам.

Многие стараются успеть съесть как можно больше ягод, фруктов и овощей летом, надеясь сделать запас витаминов на долгую зиму. Но работает ли такой подход на самом деле? Нутрициолог и кулинарный блогер из ЯНАО Лидия Квашнина в беседе с «Ямал-Медиа» объяснила, почему организм нельзя «накормить впрок» и как действительно подготовиться к холодному сезону.

Спортивная жизнь округа набирает максимальные обороты (6+). От суровых вершин Приполярья до футзальных паркетов «Факел Арены» — Ямал готовится к насыщенному месяцу, который объединит профессионалов и любителей здорового образа жизни, сообщили в региональном департаменте спорта.

На Ямале стартовали 15 социальных проектов, направленных на укрепление здоровья жителей. Инициативы реализуют некоммерческие организации, ставшие победителями грантового конкурса губернатора, сообщили в пресс-службе главы региона.

Скандинавская ходьба, ставшая популярной среди людей всех возрастов, может нанести вред здоровью при неправильном подходе. Фитнес-тренер Дмитрий Савельев предупредил, что отсутствие базовой подготовки и неверная техника выполнения упражнений превращают полезную активность в источник травм.

Жители Салехарда теперь могут пройти баротерапию — процедуру насыщения организма кислородом под давлением. Новую услугу предлагает центр «Доверие», сообщили в департаменте соцзащиты ЯНАО.

В Аксарке Приуральского района возводят современный спортивно-оздоровительный комплекс. Ход работ проинспектировал директор департамента строительства и жилищной политики ЯНАО Сергей Власенко, сообщили в пресс-службе ведомства.

В Ямальском районе приняли комплексную программу «Укрепление общественного здоровья» на 2026-2030 годы. Она направлена на развитие здорового образа жизни, профилактику заболеваний и увеличение числа жителей, которые регулярно занимаются спортом.

Жители Муравленко занимаются спортом несколько раз в неделю. Об этом сами горожане рассказали в опросе на портале «Живем на Севере».

Химик и бьюти-эксперт Брюс Грин предупредил о том, что определенные кожные образования на лице могут сигнализировать о серьезных нарушениях в работе организма. Согласно данным специалиста, появление специфических высыпаний в области глаз требует внимания, так как они могут быть связаны с повышенным уровнем холестерина в крови, сообщили в HuffPost.

Этим летом в поселке Харп появится современный центр для любителей зимнего купания. Чтобы название нового объекта отражало северный характер, жителям предложили придумать его сообща и озвучить идею на сайте «Живем на Севере».