ЗОЖ

Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова заявила, что вред фруктов натощак — это миф. Но людям с определенными заболеваниями действительно рекомендуется есть их после основного приема пищи.

Доцент кафедры спортивных дисциплин факультета физической культуры и спорта Государственного университета просвещения Александра Сулим подсказала лучшие упражнения для красивых ног и ягодиц, которые можно выполнять в домашних условиях.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова призвала не завидовать тем, у кого получается есть и не толстеть, ведь причина не всегда может быть хорошая.

Нетипичное для севера производство открылось в Губкинском. Предприниматель Данила Зеленцов предлагает покупателям новый продукт — в своем магазине он давит масла из семян подсолнечника, конопли, грецкого ореха и фисташек. Помимо масла в магазине продают микрозелень. Продукты полюбились потребителям здоровой еды.

В соцсети появился пост, автор которого жалуется на наплыв решивших похудеть к летнему сезону девушек, которые мешают проходу в раздевалке спортивного центра «Северный характер».

Пациенты с диабетом в России столкнулись с затруднениями в приобретении инсулина аспарт «Фиасп», который известен своим быстрым действием и позволяет употреблять пищу вскоре после введения.

Марина Аникина, невролог и кандидат медицинских наук объяснила, что не каждый случай ухудшения памяти требует медицинского вмешательства. Она указала, что инфекции, стресс, интенсивная умственная работа и возраст могут влиять на когнитивные функции.

Часто исключение из питания какой-то одной разновидности продуктов, к примеру, углеводов, способствует появлению жировых отложений, сообщила диетолог Лиза Афинская.

Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. В 2024 году он приходится на 15 марта. Как наладить сон, как забыть о бессоннице и что делать, если проснулся посреди ночи, «Ямал-Медиа» разбирался вместе с экспертом.

Свыше половины россиян (52%) стремятся вести более здоровый образ жизни, при этом 44% жителей страны занимаются спортом менее одного дня в неделю. Такую статистику по результатам исследований озвучило социологическое агентство «Вебер» — совместный проект АНО «Диалог» и АНО «Диалог Регионы» по исследованию общественного мнения с использованием современных онлайн-инструментов.

Многие считают, что, заменив сахар на стевию или аспартам, заботятся о своем здоровье. Но это не так.

Мощные вспышки на Солнце привели к внезапной магнитной буре на нашей планете.

Продукты с высоким содержанием жиров, включая молоко, способны приобретать опасные свойства при нагревании их в микроволновой печи.

Роспотребнадзор развеял мифы о некоторых продуктах, считающихся здоровым питанием. Так, например, специалисты рассказали, что в соках, йогуртах и творожках может быть слишком много сахара, а в мюслях — растительного жира. Обезжиренная молочная продукция менее полезна, чем обычная — как и каши быстрого приготовления или безглютеновые продукты. Врач-диетолог рассказал «Ямал-Медиа», как питаться правильно.

Частое употребление растворимого кофе приводит к возникновению множества серьезных заболеваний ЖКТ.

Специалисты Роспотребнадзора усиливают контроль за качеством минеральной воды «Джермук», чтобы исключить все риски для здоровья граждан.

В лонг-лист форума «Сильные идеи для нового времени» вошли семь идей ямальских активистов. Авторы получат поддержку на их воплощение и смогут участвовать в проектах Агентства стратегических инициатив.

Хочешь сделать хорошо, сделай сам, сказал себе однажды Сергей Мехнин. Молодой человек — пионер воркаут-движения в Тюмени. Его не устраивали дворовые турники и рукоходы и он спроектировал свою первую турниковую площадку.

В ноябрьских спортивных центрах обновили тренажеры. Новое оборудование завезли в зал на центральном стадионе и в ФОК «Здоровье».

Чрезмерное увлечение кефиром — напитком, который многие относят к ЗОЖ-продуктам, – может вызвать ожирение и диабет.