В Муравленко подготовили необычную акцию для любителей чтения и активного отдыха. Жителей пригласили совместить прогулку и знакомство с литературой, сообщили в пресс-службе городской администрации.

Профессор респираторной медицины Маастрихтского университета (Нидерланды) Эмиэль Воутерс призвал отказаться от избыточного потребления быстро усваиваемых сахаров. По его словам, сладкие напитки, конфеты, печенье уменьшают период активной и здоровой жизни.

Врач-терапевт Александра Куденко опровергла популярные мифы о здоровом образе жизни. Специалист порекомендовала придерживаться баланса и критически относиться к любым советам.

В ноябрьской арт-резиденции «Миксер» со вторника, 14 апреля, начнет работать кафе здорового питания. Подробности рассказали в пресс-службе городской администрации.

В Надыме открылся первый на Ямале Музей арктического здоровья и профилактики. Инициатива принадлежит специалистам Центра здоровья при поддержке главы Надымского района Дмитрия Жаромских, сообщили в телеграм-канале «Ямал здоров».

Терапевт Вера Назарова из Центра общественного здоровья и медицинской профилактики ЯНАО рассказала «Ямал-Медиа» о проблеме храпа и синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) — опасного состояния, нарушающего качество сна и вызывающего кислородное голодание мозга.

Женственность во многом определяется гормональным фоном, и ключевую роль здесь играет эстроген. Этот гормон не только отвечает за регулярность цикла и репродуктивную функцию, но и влияет на состояние кожи, распределение жировой ткани и даже психоэмоциональное состояние. Однако многое — от продуктов до косметики и режима сна — могут незаметно нарушать гормональный баланс.

В Ноябрьске стартовал конкурс для приверженцев здорового образа жизни. Подать заявку на участие можно до 20 марта, сообщил в своем телеграм-канале глава города Алексей Романов.

Врач Марк Гадзиян связал сохранение женской красоты и молодости после 30 лет с правильным образом жизни. Хирург дал несколько рекомендаций для здоровья и долголетия.

Великий пост продлится до 11 апреля. В это время верующие меняют рацион, исключив из него мясные и молочные продукты. Главный профилактолог Ямала Сергей Токарев объяснил, как выстроить питание так, чтобы организм не испытывал дефицита. Рекомендации врача опубликовали в телеграм-канале Новоуренгойской центральной городской больницы.

Иммунитет — главная защита организма от бактерий, вирусов и прочих угроз. В Год здоровья главный профилактолог Ямала Сергей Токарев рассказал северянам, как можно дополнительно укрепить иммунную систему.

Специалист по медицинской профилактике Виктор Сорокин рассказал, какие продукты стоит заменить в повседневном рационе, чтобы сохранить здоровье и поддержать иммунитет. Рекомендации врача опубликовали в телеграм-канале Новоуренгойской больницы.

Для учеников Арктического лицея прошел мастер-класс по приготовлению здоровых блюд. Об этом сообщили в образовательном учреждении.

В соцсетях морской мох называют новым суперфудом. Блогеры уверяют, что он помогает похудеть, очищает кожу и дает заряд энергии. Так ли это самом деле, выяснил «Ямал-Медиа».

В столице Ямала стартовала заявочная кампания на конкурс «Здоровый Салехард начинается с тебя», приуроченный к тематическому году. Участником сможет стать любой житель округа, продвигающий здоровый образ жизни. Заявки принимаются до 20 марта.

Возраст по паспорту не всегда совпадает с реальным состоянием организма. О том, что такое биологический возраст, почему некоторые стареют быстрее, а главное — как повернуть вспять внутренние часы организма, узнал «Ямал-Медиа».

На Ямале стартовал конкурс «Здоровый муниципалитет начинается с тебя», приуроченный к Году здоровья. Участником сможет стать любой житель округа, продвигающий здоровый образ жизни. Заявки принимаются до 1 марта.

В Ноябрьске впервые пройдет всероссийская акция «Горячий лед». Массовое обливание холодной водой организуют в Центре моржевания на Ханто 22 февраля.

Сколько рабочего времени «ворует» один перекур? Мы посчитали: 8—10 минут в среднем. Карьерные консультанты уверены: курящий сотрудник работает четыре дня в неделю, а получает за пять. HR-специалисты парируют: отказывать из-за сигареты — дискриминация. А что думают работодатели в ЯНАО?

На Ямале 22 февраля впервые пройдет акция «Горячий лед». Присоединиться к массовому обливанию холодной водой смогут жители Ноябрьска, Губкинского, Лабытнанги, Надыма и Тарко-Сале, сообщила пресс-служба окружного депспорта.