Футбол, гимнастика или плаванье: как понять, какой вид спорта подходит ребенку
Как выбрать ребенку спортивную секцию, чтобы он не забросил ее уже в самом начале
Почему спорт — это важно
Спорт необходим детям для полноценного развития и роста. Физические нагрузки не только помогают укрепить здоровье, но и сформировать характер, а также коммуникативные навыки, сообщило РИА «Новости».
Особенно полезен спорт для гиперактивных детей, которые не могут в течении дня израсходовать свою энергию. Из-за этого таким ребятам сложно даются учеба, общение со сверстниками и родителями. Именно регулярные физические нагрузки могут правильно удовлетворить потребность растущего организма.
Спорт формирует в ребенке дисциплину и силу воли: он начинает внимательней слушать на уроках и контролировать досуг.
Не столь важно, каким именно видом спорта будет заниматься ребенок, будь это самбо или футбол, регулярные тренировки научат его добиваться результатов и преодолевать себя. В зрелом возрасте человек сможет с помощью спорта бороться со стрессами и поддерживать здоровый образ жизни.
Критерии подбора спортивных кружков
Какую спортивную секцию выбрать для детей? — этот вопрос часто ставит родителей в тупик. Здесь самое главное учитывать предрасположенность и желания ребенка. Взрослым стоить забыть об идее записать ребенка в ту секцию, куда они сами ходили в детстве. Если сын не хочет заниматься футболом, а девочка танцами — не стоит заставлять. В противном случае ребенок возненавидит спорт.
Важно оценить и способности ребенка. Возможно, вы заметите, что он очень гибкий — значит стоит попробовать гимнастику, быстро бегает и любит работать в команде — предложите футбол, любил забираться на деревья — поищите секцию по скалолазанию.
Также при выборе спортивной секции обратите внимание на темперамент ребенка. Это необходимо для того, чтобы занятие спортом было комфортным в психологическом плане. Например, холерику подойдут командные виды, борьба или бальные танцы. Меланхолику и флегматику — бег или плавание.
В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с возможными противопоказаниями и рекомендациями. Проблемы со здоровьем всегда мешают достигать хороших результатов, но есть такие виды спорта, которые помогают улучшить самочувствие. Например, конный спорт рекомендуют при нарушениях в опорно-двигательном аппарате, а плавание помогает в лечении заболеваний дыхательных путей.
Как физкультура влияет на учебу
Отдавая ребенка на спортивную секцию, многие родители переживают, что увлечение помешает учебе. Отчасти это так. Но так может случится, если он уйдет в профессиональный спорт. Из-за частых сборов и тренировок ребенок может пропускать школу.
Но с другой стороны — благодаря спорту дети становятся более трудолюбивыми, коммуникабельными, терпеливыми, что благоприятно сказывается на успеваемости.
Как выбрать спортивную секцию для ребенка
Совет 1: не давите
Родителям не стоит требовать от ребенка высоких результатов. Самое главное, чтобы ему нравились занятия в секции. А свои желания и ожидания взрослым следует оставить при себе. В противном случае ребенок откажется заниматься спортом и будет подавлен.
«Запомните: в процессе своих занятий ребенок никому ничего не должен. Тренировки в секции должны ему нравиться и приносить удовольствие. А от родителей нужна только поддержка. Необходимо помочь чаду расслабиться и самосовершенствоваться добровольно», — рассказала «Чемпионату» психолог широкого профиля Анна Седельникова.
Совет 2: подайте пример
Если ребенок наотрез отказывается заниматься спортом попробуйте замотивировать его личным примером. С наибольшей долей вероятности это поможет ему заинтересоваться спортом. Для подростков важно чувствовать, что физические нагрузки — это модно, правильно и нескучно.
В первую очередь необходимо понимать, что здоровый и активный образ жизни начинается с самой семьи, то есть родители должны являться примером. Маловероятно, если мама с папой ведут пассивный образ жизни, что ребенок сам захочет другого.
Алина Абраамян
руководитель и тренер школы футбола «Триумф»
Совет 3: поговорите с тренером
Именно от тренера зависит, захочет ли ребенок заниматься спортом или напрочь забросит его уже в самом начале. Тренер должен быть справедливым, терпеливым и когда надо — строгим. Кроме этого, он должен иметь не только спортивные навыки, но и высшее образование и совершенный педагогический подход к детям. Чтобы это проверить, можно попросить принять участие в открытом уроке.
Совет 4: не ориентируйтесь по отзывам
Сейчас многие выбирают спортивные секции для ребенка по отзывам из интернета, но нужно понимать, что негатив пишут, как правило, на эмоциях и такие комментарии часто не имеют отношения к самой сути занятий. Кому-то не нравится отсутствие мест на парковке, кому-то стоимость абонемента, а кому-то и вовсе показалось, что его ребенку уделяли меньше времени.
Лучше все увидеть своими глазами: подойти в спортивное учреждение и поговорить с тренером.
Совет 5: оставляйте время на отдых
Не стоит занимать все свободное время ребенка кружками и секциями — впоследствии это приводит к недосыпу и переутомлению. Оставляйте ему свободное время, которым он может распоряжаться как хочет и тогда его эмоциональное состояние будет в порядке.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».