Горячее молоко и промывание носа: развенчиваем мифы о лечении простуды
Топ-5 народных рецептов, которые не помогают при простуде
Миф № 1: пить горячее молоко с добавками
Одним из чудодейственных способов спасения от простуды часто называют горячее молоко. Его употребляют с содой, медом и другими добавками. Считается, что это помогает быстро вылечиться. Однако медики не согласны с таким утверждением.
Употребление молочных продуктов может негативно сказываться на здоровье как взрослых, так и детей. Причем чаще всего с этим сталкиваются те люди, которые не замечают изменений в своем организме либо не связывают эти изменения с выпитым молоком. Потому что практически у всех детей оно есть в рационе дома, в детском саду или школе, рассказала «Ямал-Медиа» врач Анастасия Саяпина.
У взрослых, по ее словам, сейчас все чаще выявляется аллергия на молочный белок. Она может проявляться незначительными симптомами, такими как запоры, метеоризм, сыпь на коже, насморк, чихание, кашель. Обычно люди не связывают это с употреблением молочных продуктов. Но непереносимость может проявляться и более серьезно. Например, в виде расстройства пищеварительной системы, рвоты, экземы, крапивницы.
Аллергию часто путают с непереносимостью лактозы. Однако в первом случае иммунная система человека неадекватно реагирует на белок коровьего молока. После его употребления у человека может возникнуть зуд, кашель и другие симптомы, которые проявляются спустя считаные минуты после того, как было выпито молоко. При этом непереносимость лактозы дает знать о себе примерно через три-четыре часа, отметила в интервью «Ямал-Медиа» терапевт Ольга Минина.
«Советы в этом случае довольно банальные: сбалансированное питание, сон не менее восьми часов, физическая активность, снижение потребления сахара и, само собой, исключение из рациона молочных продуктов».
Ольга Минина
терапевт
Лактазная недостаточность — это серьезная причина для отказа от молочной продукции, уверена Анастасия Саяпина. Дело в том, что у человека в организме может быть недостаточно лактазы. Этот фермент отвечает за расщепление лактозы и помогает организму усваивать молочный сахар. К тому же с возрастом его становится все меньше. При недостатке лактазы молочный жир не может полноценно расщепиться и усвоиться в кишечнике, поэтому появляются вздутие, газообразование, дискомфорт, боль в животе и диарея.
«Молочные продукты могут вызывать прыщи, озноб, повышенную температуру и спазмы в случае непереносимости лактозы. Это не грозит большими проблемами со здоровьем, осложнения могут быть только в случае несоблюдения диеты», — отметила в интервью «Ямал-Медиа» терапевт Ольга Минина.
Третья опасность употребления молочных продуктов заключается в том, что они содержат большое количество белка. Его избыток перегружает работу почек. Поэтому людям с патологиями этого органа необходимо пить молоко и есть молочные продукты, такие как сыр и творог, с осторожностью и в ограниченных количествах, отметила Анастасия Саяпина.
Теплое молоко с маслом употребляют при боли в горле. Оно обладает обволакивающим, противовоспалительным эффектом Его можно пить в любое время, но только при условии хорошей переносимости молока, пояснила врач.
«Молоко с медом, чай с лимоном — это всё замечательно, если их пить не в виде кипятка, а теплыми. Это на какое-то время может снять боль в горле или приостановить приступ кашля», — считает Ольга Минина.
Миф № 2: подышать над картошкой
Процедуры с дыханием над картошкой вряд ли дадут пациенту желаемый результат. Во-первых, это тепло не доходит до бронхов. Во-вторых, если пары будут слишком горячими, они могут привести к ожогам слизистых дыхательных путей. В-третьих, если у человека уже есть осложнения, например, гнойное воспаление органов, такая процедура только усугубит их течение, говорит Анастасия Саяпина.
По мнению врача, ингаляции не всегда оправданны в домашних условиях. Когда организм борется с инфекцией и у человека увеличены миндалины, паровые ингаляции могут привести к состоянию удушья.
Миф № 3: полоскание горла
Некоторые рецепты из народной медицины действительно оказывают неплохой оздоровительный эффект. Например, полоскание горла раствором соды и соли. Такой раствор обладает отличным противовоспалительным эффектом. Это природные антисептики, уверена Саяпина.
При этом солевой раствор для полоскания горла совершенно не подходит для промывания носа. Может быть неверно рассчитана концентрация соли, что приведет к раздражению, отеку или ожогу слизистых носа. Также стоит помнить, что любой солевой раствор иссушает слизистую. К тому же часто в домашних условиях техника промывания носа бывает неверной, что может травмировать слизистую и привести к тяжелым последствиям.
Миф № 4: чай с лимоном
Лук, чеснок, лимон хорошо подходят в качестве профилактической меры. И это вполне обоснованно. Они являются природными помощниками и подавляют вирусные реагенты. Их полезные свойства доказаны.
Чаще всего все народные способы лечения основаны на знании целительных свойств трав и растений. Почти у каждой хозяйки дома есть чеснок, лук, имбирь, мед, лимон и ромашка. Эти средства помогают укрепить иммунитет и обеспечивать здоровый сон, пояснила Анастасия Саяпина.
Но стоит помнить, что полезные свойства лимона очень быстро «растворяются» в горячем чае. Поэтому его лучше употреблять сырым или класть в слегка теплый чай.
Миф № 5: согревающий компресс, горячая ванна, парилка
Согревающие компрессы чаще всего оказывают медвежью услугу. Потому что тепловой эффект провоцирует отек слизистых оболочек, которые в момент воспаления и так находятся в состоянии отека.
«Согревающий компресс может только усилить отек. Особенно опасно это, когда есть любые гнойные осложнения. Если это гайморит, такой компресс может привести даже к воспалению головного мозга. Через слизистые оболочки гной способен впитываться, произойдет распространение инфекции».
Анастасия Саяпина
врач
Не рекомендуется применение горячей ванны, сауны. Это также может спровоцировать отек слизистых носа и носоглотки.
Что говорит официальная медицина
Противовирусные препараты можно принимать при ОРВИ, чтобы снять сопутствующие симптомы: насморк, кашель, температуру. Без них можно обойтись, если речь идет о простуде, но если у человека вирусное заболевание, то лучше пропить курс лекарств по указанию врача. Самолечением заниматься не стоит и бездумно глотать противовирусные при любой простуде тоже, подчеркивает Ольга Минина.
Существуют разные виды противовирусных препаратов, и механизм действия у них отличается. Одни подавляют проникновение вируса в клетку или его размножение. Другие повышают защитные функции организма. Третьи стимулируют выработку интерферона, чтобы отвечать на вторжение вирусов.
«Противовирусный препарат должен применяться по рекомендации врача. Каким бы ни был механизм его действия, он так или иначе влияет на иммунную систему. В идеале иммунитет должен сам справляться с вирусами и бактериями. Внешние вмешательства в него, особенно частые, приводят к тому, что иммунитет перестает бороться самостоятельно. Он не сможет обезвреживать вирусы, бактерии и токсины. Вирусные препараты должны применяться не более двух-трех раз в год».
Анастасия Саяпина
врач
Иммунная система — самая сложная в организме человека. Подстегивая ее внешне, можно получить обратный эффект. Поэтому противовирусные препараты могут применяться людьми, у которых очень часто возникают простудные заболевания, например раз в два-три месяца, либо те, у кого каждое простудное заболевание переходит в осложнение, подчеркнула наша собеседница.
Кроме того, не имеет особого смысла применять противовирусный препарат на вторые-третьи сутки после первых признаков заболевания, когда вирус уже проник, размножился и вызвал череду ответных реакций организма, таких как насморк, кашель, температура. В этом случае уже будет назначено симптоматическое лечение.
ОРВИ развивается медленно. В первые-вторые сутки человек может даже не понять, что болеет. Потому что это проявляется слабостью, усталостью, апатией, отсутствием аппетита. В то время, когда появляется кашель, насморк и болит горло, применять противовирусные препараты уже поздно.
Ранее мы писали о том, почему россияне закупают лекарства впрок.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».