Крещенские купания: как правильно готовиться и окунаться в прорубь
Когда пройдут крещенские купания
Крещение празднуют 19 января. При этом традиционные купания принято начинать накануне — после того, как священнослужитель освятит купель. Омовения будут продолжаться в ночь с 18 на 19 января и в течение всего праздника.
Службы с освящением водоемов проходят вечером, поэтому правильнее приезжать окунаться не ранее 18.00. Большинство купелей во всех регионах страны будут открыты для посетителей до вечера 19 января.
Для чего купаются в Крещение
Традиционное омовение призвано напомнить верующим об обряде крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Считается, что в этот праздник любая вода становится святой и человек может смыть с свои грехи.
Но не все приверженцы этой традиции окунаются в прорубь из религиозных соображений. Для кого-то в Крещение важно испытать свои силы — почти всегда в этот день бывают сильные морозы. Кроме того, купание в проруби, при правильной к нему подготовке, укрепляет организм.
Как подготовиться к крещенским купаниям
Подготовку к купанию в ледяной воде лучше начинать заранее. Но если момент упущен, то хотя бы за пару дней до праздника желательно начать закаливаться. Делать это нужно постепенно — для начала можно постоять под контрастным душем, после чего облиться ледяной водой.
Перед и купанием и после него запрещается курить и употреблять спиртное. В противном случае, сообщило РИАМО, появится риск навредить организму.
Кроме того, нежелательно погружаться в прорубь сразу после приема пищи. Однако подкрепиться за пару часов до купания все-таки нужно — для обогрева организму потребуется энергия.
В Крещение важно тепло одеться, но выбрать лучше такую одежду, которую будет просто снять и надеть. С собой на купель можно взять плавательный костюм, полотенце, сорочку или футболку. Чтобы добраться до водоема без проблем, нужно обуть нескользкие тапочки.
Многие берут с собой термос с горячим чаем или другим безалкогольным напитком, который поможет согреться на морозе.
Как совершается крещенское омовение
Перед погружением хорошо бы немного размяться. Прыгать в воду с разбега нельзя — организм должен привыкнуть к низкой температуре, поэтому сначала стоит зайти в водоем по колено и ополоснуть лицо. После этого можно погружаться с головой.
По религиозной традиции, окунаться в купель принято трижды — во имя Отца, Сына и Святого Духа. Каждый раз перед погружением нужно креститься.
Люди, которые воспринимают праздник как светский обычай, могут окунуться один раз. В обоих случаях нежелательно проводить в ледяной воде больше 10 секунд.
После купания нужно обтереться полотенцем, быстро одеться и уйти в теплое место.
Кому не стоит окунаться в купель
Не всем людям рекомендуется закаляться в Крещение. Ныряние в холодную воду запрещено при заболеваниях носоглотки, придаточных полостей носа, отитах, пояснил «АиФ» .
Тем, кто страдают от проблем с сердечно-сосудистой и нервной системами, тоже лучше остаться на берегу.
Отказаться от ритуала следует при плохом самочувствии, высокой температуре, вирусных и респираторных заболеваниях. Купаться в студеной воде запрещено людям с эпилепсией и ревматизмом.