Ни здоровья, ни умений. Чем опасно детство, проведенное в гаджетах
Психолог Дугенцова: детство, проведенное в гаджетах, чревато задержкой умственного развития
Как гаджеты и телевизор губят здоровье детей
Детей, проводивших все детство перед телевизором (или гаджетами), может ждать во взрослом возрасте метаболический синдром — ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии в ходе масштабного эксперимента, сообщил сайт kp.ru.
Специалисты выяснили, что залипание перед телевизором в возрасте от пяти до 15 лет — самый значимый фактор, способствующий развитию метаболического синдрома. А риск проблем со здоровьем остается, даже если в определенный момент человек начинается вести подвижный образ жизни.
«Важно понимать: даже если эти дети, ведущие малоподвижный образ жизни, в какой-то момент, например, в 20 лет, решили вести активный образ жизни, у них все равно остается повышенный метаболический риск в возрасте 45 лет и риск проблем со здоровьем в старшем возрасте», — сказала педиатр Детской больницы Лос-Анджелеса и профессор Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии Колин Крафт.
Причина — дети исключают физическую активность, пьют сладкие газированные напитки, едят жирную пищу, а полученную энергию никуда не расходуют.
А что с ментальным здоровьем?
Детям, которые проводят детство перед телевизором, будет очень сложно социализироваться в обществе, рассказала «Ямал-Медиа» детский психолог Дарья Дугенцова. Она привела в пример случай из практики, когда ребенок в шесть лет серьезно отставал в развитии из-за того, что в его жизни не было ничего, кроме смартфона.
«В каждом возрасте есть определенная задача, которую ребенок должен преодолевать и идти дальше в сторону своего развития, а дети, у которых есть зависимость (от гаджетов или телевизора — Прим. ред.), могут не обратить внимания на задачу своего возраста и таким образом ее пропустить, и идти дальше в свое развитие», — пояснила специалист.
Такому ребенку будет сложнее брать на себя ответственность, отстаивать позицию, выражать корректно агрессию, доносить свои мысли до людей правильно, перечислила Дугенцова. Общество несамостоятельных, закрытых и немного странных людей, как правило, очень сложно принимает.
Как отучить ребенка от гаджетов
Если просмотр телевизора и видео на телефоне еще не переросло в зависимость, необходимо ввести ограничения, отметила собеседница «Ямал-Медиа». Маленьким детям рекомендуется проводить не больше 20 минут в телефоне и за телевизором. Тем, кто уже постарше, разрешается увеличить время до 40 минут. Подросткам необходимо давать не более двух часов в день на смартфоны.
Эксперт-психолог «Актион Образование» Татьяна Папова также посоветовала хвалить детей, когда те «вылезают» из гаджетов, и показать им, что мир красив вне виртуального мира. Например, сказать: «да у тебя тут настоящая художественная студия!» и обязательно указать на старания и способности ребенка: «Ого! Непросто же было это сделать!», добавила специалист.
По ее мнению, дети часто привязаны к смартфонам только потому, что им больше нечем заняться. Поэтому необходимо пополнять запас впечатлений ребенка через общение, совместный досуг, развлечения. Лучше придумывать эти занятия совместно, даже с младшими детьми, подчеркнула Папова.
Если ничего не помогает, необходимо обращаться за помощью к психологу и психиатру, считает Дугенцова. Порой к этим специалистам подключается еще и невролог. Вместе они находят способ отучить ребенка от гаджетов.
В России появится онлайн-платформа психологической помощи школьникам. Психологи смогут консультировать детей дистанционно по всей стране.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».