Письмо от руки и сборы с вечера. Топ-7 советов, которые помогут ребенку в школе
7 советов для школьников, которые помогут преуспеть в учебе
1. Писать от руки
Современные дети уже научились делать школьные записи в заметки на смартфонах, а чтобы не переписывать тему с доски, многие ее просто фотографируют. Бесспорно, это удобно и помогает экономить время, но все-таки у письма от руки больше плюсов. Например, при письме тренируется мозг и мелкая моторика, а материал легче запоминается, сообщил телеграм-канал «Госуслуги: для родителей».
2. Соблюдать режим
Ученикам с первого по четвертый класс нужно спать по 10–10,5 часа в сутки, с пятого по седьмой— 10,5 часа, с шестого по девятый 9–9,5 часа и с 10 по 11 класс — восемь девять часов, советует Роспотребнадзор.
Не стоит забывать и про прогулки на свежем воздухе. Им нужно уделять не меньше трех часов в день. Также важно делать перерывы во время выполнения домашнего задания и составлять планы на день, неделю и месяц. Среди других рекомендаций Роспотребнадзора:
- ложиться и вставать — в одно и то же время;
- после 19 часов — ограничить просмотр фильмов и шумные игры;
- спать на ровной кровати с невысокой подушкой.
3. Готовиться заранее и ограничить гаджеты
Многие любят собирать портфель с утра. Из-за этого школьники часто опаздывают на занятия или оставляют важные предметы дома. Чтобы избежать и того и другого, необходимо собирать рюкзак и одежду с вечера. Это экономит время и энергию, которую утром школьники тратят на выбор: что положить собой, что надеть.
Кроме того, детям лучше сократить времяпровождение за гаджетами во время учебы. Вместо электронных книг можно выбирать бумажные, а общаться приятнее лично, а не в онлайн-чатах.
4. Верить в свои силы
Школьникам важно научиться принимать поражения и находить силы пробовать снова. Необходимо также бороться с ленью, соблюдать дедлайны и анализировать ошибки.
Неотъемлемой частью успеха детей является поддержка родителей. Психологи советуют не ругать учеников на плохие оценки и медлительность. В противном случае, ребенок может потерять интерес к учебе. Лучше после неудачи попробовать вместе со школьником разобраться, что могло пойти не так и найти способы решения проблемы.
Сохранить мотивацию у ребенка поможет планирование дел. Можно завести дневник и записывать в него все, что нужно сделать на неделе. Это даст детям больше самостоятельности в принятии решений.
5. Полезные перекусы
Некоторые дети не любят есть в школе. Чтобы ребенок не оставался голодным весь день и мозг продолжал нормально функционировать, можно дать ему с собой полезный перекус:
- куриное мясо в панировке из муки и сухарей;
- ролл из лаваша с мясом, сыром или овощами;
- горячий бутерброд;
- смузи из овощей или фруктов.
6. Высказываться
Ученикам необходимо не бояться задавать вопросы учителям, если что-то остается непонятным. Также важно общаться с друзьями по классу и обмениваться знаниями. Все это поможет быстро усваивать материалы.
Кроме того, детям нужно говорить с родителями об успехах и проблемах, не замалчивать внутренние переживания. Нужно не стесняться и выражать свое мнение.
7. Включить в жизнь хобби
Помимо учебы ребенку необходимо иметь хобби. Чтобы найти занятие по душе, можно попробовать разные увлечения: танцы, спорт, пение, рисование. Хобби позволит ребенку не только переключаться от учебы, но и адаптироваться в социуме.
По словам специалистов, благодаря секциям ребенок в будущем сможет правильно выстраивать свой досуг и выбрать профессию, которая будет ему по душе. Полноценный отдых тоже необходим ребенку. На неделе можно устраивать дни, когда у него не будет ни учебы, ни кружков.
Как правильно выбрать для ребенка секцию, читайте здесь.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».