Результаты ЕГЭ дороже жизни. Как помочь ребенку справиться с провалом на экзаменах
Психолог Дугенцова: после провала на ЕГЭ ребенку нужно дать время погоревать
В Брянской области выпускник покончил с собой сразу после посещения школы, где он узнал результаты ЕГЭ, сообщил телеграм-канал Baza. Подросток набрал всего 22 балла (не преодолел нижний порог и получил аналог двойки). По данным канала, школьник не смог справиться со стрессом и «принял решение в порыве эмоций».
Такой же случай произошел в Подмосковье. Выпускник так боялся расстроить родителей, что решил покончить с собой.
Как помочь ребенку справиться с провалом на экзаменах: топ-8 советов психологов
1. Начать подготовку
Детский психолог Дарья Дугенцова в беседе с «Ямал-Медиа» выразила мнение, что для начала в школах заранее необходимо снизить градус волнения детей. Например, отметила специалист, объяснять подросткам, что провал на ЕГЭ — это не конец света и всегда можно снова попытаться сдать экзамены.
«В школах больше работают над тем, чтобы все сдали экзамены, но не прорабатывают варианты, когда человек не сдает. Я считаю это огромной проблемой, поскольку эта чрезмерно завышенная важность приводит к таким последствиям. Нужно проще относиться к этой истории и научить детей этому», — добавила Дугенцова.
2. Выплеснуть эмоции
Нужно дать ребенку возможность выплеснуть эмоции при подготовке к экзамену по предмету, который ему не нравится, отметила психолог. Например, если решение уравнений дается тяжело, можно покричать, потопать ногами или порвать листы бумаги, перечислила собеседница «Ямал-Медиа». По ее словам, если накапливать эти негативные эмоции, они могут подтолкнуть подростка к решению покончить с собой.
3. Поверить в то, что провал на ЕГЭ — не конец света
Родителям важно самим поверить в то, что проваленный ЕГЭ не так страшен, как кажется большинству школьников. Не удастся в этом году поступить, будет следующий. Не получится в этот вуз, можно податься в другой, а потом, например, оформить перевод.
«Если мы будем говорить, что провал на ЕГЭ — это ничего страшного, но сами не будем в это верить, то ребенок не будет прислушиваться к нашим словам. Родители будут обманывать себя и ребенка. <…> Можно пересдать, прийти на следующий год, кроме института можно поступить в колледж. В общем нужно разработать план для себя».
Дарья Дугенцова
психолог
4. Обсудить возможный провал на ЕГЭ
После того, как родители осознают, что жизнь на неудачной сдаче экзаменов не заканчивается, нужно поговорить об этом с ребенком. Спокойный разговор о возможном провале на ЕГЭ поможет вывести школьника из напряженного состояния и позволит понять, что дома его поддержат в любом случае. В идеале, отметила Дугенцова, начинать такие беседы нужно в восьмом классе.
5. Не ругать
Психолог Наталья Косторных в беседе с телеканалом «Москва 24» посоветовала родителям не кричать на ребенка из-за заваленного экзамена. Также нельзя сравнивать подростка с другими школьниками, которые смогли получить хорошую оценку за ЕГЭ. В лучшем случае это вызовет протест, в худшем — апатию и чувство бесполезности усилий в будущем.
«В целом стоит уводить ребенка от мысли, что результат экзамена характеризует его как личность и как-то отражает его умственные и творческие способности. Объяснять, что это лишь момент в жизни, который мог завершиться неудачно по очень многим причинам», — подчеркнула психолог.
6. Дать ребенку время прийти в себя
После провала на экзаменах необходимо разрешить ребенку погоревать, считает Дугенцова. Также важно оказать ему всяческую поддержку, а когда начнется принятие ситуации, стоит уже поговорить о дальнейших действиях.
7. Отдохнуть
Независимо от результата школьнику нужно дать время на отдых, уверена психолог Екатерина Чапчикова. И здесь важно вспомнить, что помогало подростку раньше справиться с какими-то неудачами. Например, кому-то хочется побыть в кругу семьи, а кому-то — заняться любимым делом.
8. Обратиться за помощью
Если ребенок уже долгое время не может смириться с неудачей на экзаменах, нужно обращаться за помощью к психологу, подчеркнула Дугенцова.
«Специалист поможет проработать эти эмоции, чтобы они вышли. Чтобы не случилось страшной ситуации, когда ребенок решит покончить с собой», — заключила она.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».