Сила крещенской воды: как использовать ее без вреда для здоровья
Когда окунаются в прорубь на Крещение
Крещение, или праздник Богоявления, по православной традиции отмечается 19 января. В этот день многие верующие окунаются в прорубь, что подразумевает очищение и обновление, начало новой жизни. Праздник Крещения символизирует явление Троицы: Бога Отца (голос с небес), Бога Сына (Иисус Христос, принимающий крещение) и Бога Святого Духа (в виде голубя).
История праздника связана с событиями, описанными в Новом Завете. Согласно Евангелию, Иисус пришел к Иоанну Крестителю, чтобы принять крещение. Этот обряд не только открыл служение Иисуса, но и подтвердил Его божественную природу. Праздник отмечают с первых веков христианства, уже в IV веке он был установлен как официальное торжество в Константинополе.
В этот день в храмах проходят литургии и молебны. В ночь на 19 января совершается чин великого освящения воды, что символизирует очищение и благодать. Считается, что эта вода обладает целебными свойствами. Верующие берут ее домой, чтобы использовать для освящения и благословения.
Время для купания в проруби может варьироваться в зависимости от местных традиций и обычаев. Многие приходят на службу в храм, а затем идут к месту купания. Погружения в иордань на водоемах при территории храмов обычно начинаются 18 января с 21:00. Длятся крещенские купания до 21:00 19 января.
В 2025 году в некоторых регионах России купания на праздник Крещения были отменены из-за неблагоприятных погодных условий и соображений безопасности. Не везде стояли сильные морозы, поэтому на водоемах не успел образоваться толстый слой льда, особенно в европейской части России.
Как подготовиться к крещенским купаниям
Подготовка включает в себя закаливание и тренировки в холодной воде задолго до совершения самого обряда. Важно настроиться на позитивный лад, отметила в интервью «Ямал-Медиа» врач Александра Разаренова.
«Одевайтесь тепло: используйте купальный костюм или плавки, а также теплую одежду и обувь сразу после купания. С собой возьмите полотенце, термос с горячим чаем, сменную одежду и теплый плед», — говорит наша собеседница.
В Роспотребнадзоре отметили, что окунаться в воду можно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят спасатели и медики. Перед погружением в воду необходимо измерить артериальное давление, немного побыть на свежем воздухе и разогреть кожу, чтобы подготовиться к погружению в холодную воду, где стоит находиться не более минуты, иначе есть вероятность переохлаждения.
В воду следует спускаться ногами, а выходя из нее, держаться за поручни. После купания важно насухо вытереться и надеть теплую одежду.
Есть ли ограничения для участия в крещенских купаниях
Обычно строгих возрастных ограничений нет, но рекомендуется, чтобы дети были под присмотром взрослых. Людям старшего возраста или тем, кто имеет хронические заболевания, следует проконсультироваться с врачом перед участием в купаниях, советует Александра Разаренова.
«В крещенские купели желательно не окунать детей. Остальным подготовиться к крещенским купаниям можно и нужно было с лета. Надо принимать контрастный душ, понижать температуру воды, чтобы это было комфортно делать, и так ежедневно приучать себя к воде», — добавил в беседе с корреспондентом «Ямал-Медиа» клинический фармаколог и терапевт Андрей Кондрахин.
Противопоказания для погружения в купель
Погружение в купель под запретом для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной систем, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями. Детям, беременным и пожилым также категорически не рекомендуется заходить в воду, пояснили в Роспотребнадзоре.
«Противопоказания для купаний включают сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсию, острые респираторные инфекции, кожные заболевания. Любые хронические заболевания требуют дополнительной консультации специалиста перед совершением обряда. Даже при ремиссии некоторых хронических заболеваний, например астмы или диабета, следует быть осторожным и обязательно проконсультироваться с врачом», — дополнила рекомендации ведомства Александра Разаренова.
Если есть хоть какие-то намеки на то, что общее состояние человека ухудшилось, ему не стоит совершать купания. Противопоказано погружение в купель людям, которые перенесли операцию, потому что они только восстанавливаются, и им не нужна лишняя нагрузка на организм, считает Андрей Кондрахин.
Как заходить в воду во время крещенских купаний
Погружаться в воду следует по шею, чтобы избежать спазма сосудов головного мозга. Организм должен остывать постепенно, поэтому до подхода к проруби оставайтесь в обуви, нанесите на тело жир, крем или масло.
«Правильно одеться — это значит идти к проруби в обуви, которая не скользит, обязательно надеваем халат. Готовим сухое полотенце, всё с себя снимаем, идем плавать, потом выходим и переодеваемся во все сухое как можно быстрее, чтобы не заболеть. После выхода из купели необходимо надеть тапочки, чтобы не было соприкосновения с землей, потому что через ноги очень легко простыть», — пояснил терапевт Андрей Кондрахин.
Как избежать переохлаждения после купания в проруби
Чтобы не навредить организму, после погружения следует одеться, зайти в теплое помещение и выпить какой-нибудь горячий напиток.
Лучшим средством для обогрева станет горячий чай с медом, имбирем, цедрой апельсина, лимоном или шиповником. За несколько часов до погружения в воду нужно плотно поесть: это даст организму ресурсы для обогрева. Перед купанием категорически запрещен прием алкоголя, поскольку он приводит к расширению сосудов и нагрузке на сердце, предупредили в Роспотребнадзоре.
После купания важно быстро высушиться полотенцем, надеть теплую одежду и обувь. По словам врача Разареновой, лучше всего сразу выпить горячий чай или другой теплый напиток, но не алкоголь. Стоит избегать длительного пребывания на холоде после выхода из воды.
Влияет ли качество воды в проруби на здоровье человека
На этот вопрос медики отвечают утвердительно — качество воды действительно влияет на здоровье. Загрязненная вода может содержать патогенные микроорганизмы, вредные и токсичные вещества, что увеличивает риск инфекций и заболеваний.
Как влияет купание в холодной воде на иммунную систему
Купание в холодной воде может способствовать закаливанию организма и улучшению иммунной функции, если оно проводится правильно и регулярно. Однако резкие перепады температуры могут быть стрессом для организма, поэтому важно прислушиваться к своему состоянию и не переусердствовать, пояснила Александра Разаренова.
«Пьем после погружения горячую воду, либо бульон, либо травяные настои, но ни в коем случае не кофе и уж тем более не алкоголь. Купание в холодной воде перезапускает иммунную систему в прямом смысле слова. Это достаточно серьезный стресс для организма, очень серьезный. Человек, попадая в такую ситуацию, получает очень сильный стресс. Организм в этот момент встряхивается, иммунная система становится более агрессивной, она убирает те клетки, которые не работают, она их зачищает, и мы получаем как бы обновление организма», — рассказал Андрей Кондрахин.
По его мнению, само погружение в ледяную воду — подвиг и проявление силы воли. Омовение в купели поднимает самооценку, и человек себя лучше чувствует. Поэтому крещенские купания дают очень бодрящий эффект для иммунной системы. Однако из кранов в это время будет течь абсолютно такая же вода. Поэтому те, кто по каким-то причинам не окунаются в прорубь, могут принять душ и получить тот же самый заряд энергии и бодрости.
Можно ли пить крещенскую воду
На этот счет единого мнения не существует. Многое зависит от погоды, качества воды в водоеме, состояния здоровья.
«Пить сырую крещенскую воду не рекомендуется, так как она может содержать микроорганизмы и загрязнения, которые могут вызвать заболевания и негативно отражаться на состоянии здоровья. Даже если вода освящена, это не гарантирует ее безопасность для питья. В теплую зиму, когда температура воздуха выше нуля, риск загрязнения может увеличиваться».
Александра Разаренова
врач
Безопасность крещенской воды, взятой из проруби, зависит от того, где находится сам водоем. Если воду брали в какой-то речке, протекающей в непонятном месте, то это достаточно опасно. Учитывая то, что на Крещение вода и в кранах становится крещенской, то ее можно пить прямо из-под крана. Опять же, всё зависит от качества воды в водопроводе. Если она содержит какие-то примеси, то также не желательно ее употреблять, считает Андрей Кондрахин.
По его мнению, если вода не проточная или имеются какие-то сбросы, это может нанести вред здоровью человека. Именно по этой причине рядом с водоемами ставят таблички с надписью «Купаться запрещено!».
Как хранить крещенскую воду
Крещенскую воду желательно хранить не в пластиковых, а в стеклянных емкостях, потому что проблема с микропластиком очень актуальна. Если вы всё-таки решили набрать крещенскую воду в пластиковую бутыль, лучше хранить ее в холодильнике.
Также можно хранить воду в эмалированных банках, но только чтобы эмаль не была повреждена. Это должна быть специальная нержавеющая пищевая сталь, советует Андрей Кондрахин.
«Крещенскую воду лучше хранить в темном и прохладном месте, вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей. Стеклянная или керамическая посуда предпочтительнее, чем пластиковая. В идеале крещенскую воду лучше выпить в течение нескольких месяцев, а не ждать до конца года, до следующего праздника», — полагает Александра Разаренова.
Можно ли лечиться крещенской водой
Крещенская вода не лечит заболевания, потому что это не лекарство. Она укрепляет дух и помогает улучшить свое самочувствие другим способом. Если человек действительно верующий, то возможен какой-то эффект плацебо, уверен Андрей Кондрахин.
«Многие люди верят в целебные свойства крещенской воды и используют ее для обрядов и молитв. Однако с медицинской точки зрения нет достаточных научных доказательств ее эффективности в лечении заболеваний. Лучше всего обращаться за лечением к квалифицированным специалистам», — согласна Александра Разаренова.
Русская традиция крещенских купаний
Русский православный священник, иерей и писатель Андрей Лоргус рассказал «Ямал-Медиа», что никакого значения купания не имеют и никогда не имели. (Это не так, чему есть масса авторитетных свидетельств начиная минимум с XVIII века. Но в последние годы церковь почему-то последовательно выступает против купаний.— Прим. ред.)
«Это совершенно народная традиция, и она была очень редкостной. То есть в каких-нибудь деревнях был рубаха-парень, и чтобы перед девушками как-то выпендриться, он сразу после освящения нырял в прорубь. А сейчас это стало традицией. Буквально в 90-е годы это пошло по нарастающей и приобрело всенародное значение, но не церковное, потому что освящение крещенской водою совершается в храме. Все, кто пришел, кто молится, освящаются этой водою».
Андрей Лоргус
русский православный священник, иерей и писатель
По словам нашего собеседника, священники окропляют всех без ограничения. Поэтому символическое омовение крещенской водой происходит для всех, кто эту воду получает в храме. Праздник, безусловно, связан с воспоминанием о крещении Иисуса Христа в водах Иорданских. Это его главное значение и оно описано в Евангелии, даже точно место указано, где именно, — недалеко от Мертвого моря.
«Это историческое событие, и оно воспоминается в праздник Крещения, поэтому освящение воды называется Великим. Оно совершается раз в году. Великое освящение по-гречески звучит как Великая агиасма. Освященную воду люди берут на весь год себе домой, она и в храме остается. Крещенская вода употребляется для здоровья и омовения тела, используется как питье во время болезни. Бывает, что она хранится годами и не теряет свою свежесть», — резюмировал Андрей Лоргус.
Ранее мы рассказывали о том, как и какую воду освящают на Крещение.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».