Тепловой удар: как воздействует на человека и может ли убить
Врач Саяпина предупредила об опасности холодного душа при тепловом ударе
Новость о том, что во время хаджа в Мекку за несколько дней погибли более тысячи паломников, в первые секунды вызывает недоумение: Но достаточно вспомнить, что регион в июне накрыла экстремальная жара, вопросы отпадают сами собой. Кто-то из паломников умер от осложнений хронических болезней, другие — от теплового удара.
Счет идет на минуты. Как происходит тепловой удар
Череда изменений в организме, которые приводят к тепловому удару (перегреву организма), начинается уже в первые секунды пребывания под палящими лучами солнца или в помещении, где слишком жарко. Британский таблоид Daily Mail приводит подробный сценарий развития событий, ссылаясь на данные ученых.
Как только человек выходит на жару, на первой же минуте он начинает потеть. Так организм пытается охладиться. Пот испаряется, отводя от тела лишнее тепло.
Пройдет пара минут, и жидкость с поверхности кожи полностью улетучится. Что дальше? Организм не может бесконечно выделять пот. И тогда запускается другой процесс — расширение сосудов. Кровь перераспределяется, и благодаря этому потоотделение может продлиться еще несколько минут, прежде чем полностью прекратится.
Пройдет 5—10 минут, и сердце начнет биться все чаще и чаще. Так оно реагирует на отток от него крови и падение давления. От сбоя в кровообращении страдает и мозг. У человека начинает кружиться голова, появляется спутанность и даже потеря сознания.
Именно отток крови от жизненно важных органов запускает цепь процессов, приводящих к тепловому удару. Наступить он может уже спустя 10—15 минут с момента выхода на открытое солнце.
По прошествии получаса наступит полная потеря функций организма. Состояние при экстремальном перегревании похоже на сепсис, когда тело чрезмерно реагирует на инфекцию, выводя из строя органы. Помимо прочего, жара способна привести к разрушению клеточных мембран и выходу калия в кровоток. Нарушение баланса чревато сбоями электрических сигналов и даже остановкой сердца.
Неужели полчаса на жаре гарантированно приведут к фатальным последствиям? За комментарием «Ямал-Медиа» обратился к врачу Анастасии Саяпиной. По ее словам, скорость наступления теплового удара будет различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
«У людей разные адаптационные механизмы, возраст, вес. У одних есть хронические заболевания, у других их нет. Эти особенности влияют на то, как быстро человеку станет плохо на жаре. По очень усредненным цифрам, взрослым не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами более одного-двух часов, а детям — более 30—60 минут».
Анастасия Саяпина
врач
Влажность воздуха, одежда, лекарства — важно все
При одинаковой температуре окружающей среды человек будет ощущать себя по-разному при высокой и низкой влажности. Повышенное содержание пара в воздухе негативно отразится на самочувствии — причем как летом, так и зимой. И жара, и холод в этом случае будут ощущаться сильнее.
На вероятность теплового удара влияет и выбор одежды. Ее главная задача — не согревать или охлаждать, а поддерживать температуру тела в норме. С этой задачей лучше всего справятся натуральные ткани — хлопок, лен. Они позволяют телу дышать, не задерживая тепло.
Любые физические нагрузки на солнце повысят риск развития тяжелых состояний от перегрева. Речь идет не только об усиленных тренировках, рутинные работы на даче с этой точки зрения ничуть не лучше.
Лекарства — еще один фактор, повышающий риск теплового удара. С осторожностью стоит принимать в жаркую погоду бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты.
Первые симптомы теплового удара и группы риска
Слабость, повышенная утомляемость, головные боли, повышенная раздражительность, головокружение — первые сигналы тревоги. Если не принять меры, могут развиться судороги, мышечные боли, тошнота, рвота. «Подскакивает температура тела, учащаются сердцебиение и дыхание — вплоть до потери сознания и коллапса», предупредила Анастасия Саяпина.
В группе риска — дети и старики, а также люди с болезнями сердца и повреждением кожных покровов. Обезвоживание, в том числе на фоне рвоты и диареи, повысит уязвимость организма.
Первая помощь человеку с тепловым ударом: рекомендации врача
- В первую очередь, человека нужно переместить в прохладное место или хотя бы в тень.
- Важно обеспечить ему покой, поскольку любое движение приведет к усиленной выработке его организмом тепла.
- С пострадавшего необходимо снять одежду — даже тонкая ткань нарушает процесс теплоотдачи.
- Можно прикладывать охлаждающие компрессы на лоб, только температура воды не должна быть ниже 20 градусов.
«При тепловом ударе ни в коем случае нельзя принимать холодный душ или погружаться в ледяную ванну, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему», подчеркнула Анастасия Саяпина.
О здоровье стоит позаботиться заранее
Во время прогулок в жаркую погоду с собой нужно брать воду. Причем нет смысла поглощать ее большими порциями — лучше делать небольшие глотки, выпивая за раз не более 100 мл. Для поддержания водно-электролитного баланса в организме можно добавить в воду немного соли, советует врач.
Желательно также находиться в местах, где есть приток свежего воздуха. При появлении первых признаков теплового удара нужно оказать человеку помощь. Но если все усилия оказались тщетны — вызываем скорую помощь. В ожидании неотложки пострадавшего необходимо уложить на ровную поверхность, а ноги поднять выше уровня головы примерно на 15—20 см.
Большая удача, если рядом окажется человек, умеющий делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Счет, как мы помним, идет на минуты. Когда все самое страшное окажется позади и пострадавший оправится от теплового удара, с прогулками ему придется повременить. Врачи рекомендуют постельный режим еще на несколько дней, чтобы организм полностью восстановился.
Ранее дерматолог назвала ошибки при лечении солнечных ожогов.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».