Все возрасты покорны: почему помолодел инфаркт
Врач Минина: проблемы с сердцем влияют на остроту зрения
В 2021 году Всемирная организация здравоохранения заявила, что причиной 13 процентов летальных исходов послужила ишемическая болезнь сердца, еще 10 процентов смертей пришлись на инсульт.
Почему помолодел инфаркт
В России от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год умирает около миллиона человек. Более чем в половине случаев причиной становится ишемическая болезнь сердца, вернее, ее осложнения, такие как внезапная остановка сердца и острый инфаркт миокарда, такие данные приводит Росстат. Кроме того, значительно увеличилось число молодых людей, у которых диагностированы сердечно-сосудистые заболевания.
Еще в начале 2000-х считалось, что к группе риска относятся люди, перешагнувшие 50-летие. Однако возраст «сердечников» снизился. Сегодня с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут столкнуться пациенты в возрасте 40-45 лет, рассказал «Ленте.ру» эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук Ашот Григорьян.
От заболеваний сердца в молодом возрасте не застрахованы даже спортсмены. Число летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний среди них за последнее время возросло более чем в полтора раза.
Причины раннего инфаркта
Многие специалисты считают, что к такой статистике заболеваний сердца привел современный образ жизни. Хронический стресс и постоянный недосып повышает риск гипертонии на 30—40 процентов и провоцирует нарушение сердечного ритма.
«У людей в возрасте до 50 лет в 30% случаев риску инфаркта подвержены больше мужчины. До наступления менопаузы у женщин (по статистике, это примерно 50 лет) эстрогены — женские половые гормоны — препятствуют образованию атеросклероза и влияют на сосудистый тонус. А вот после 50—60 лет уязвимыми становятся и мужчины, и женщины. Но в России у мужчин все-таки инфаркты встречаются чаще», — рассказала «Комсомольской правде» врач-кардиолог Анастасия Крюкова.
Многозадачность, дедлайны, семейные проблемы, недосып, постоянная спешка и негативные новости приводят к существенным психическим перегрузкам. Во время стресса выделяется большое количество гормонов кортизола и адреналина, из-за них сужаются сосуды, повышается давление и учащается сердечный ритм, отметила в беседе с «Лентой.ру» кардиолог-аритмолог Ольга Савонина.
В краткосрочной перспективе все это не опасно. Однако при хроническом стрессе, то есть постоянной стимуляции сердца, сосуды быстро изнашиваются, развивается гипертония, аритмия и инфаркт.
Негативно влияет на здоровье сердца и малоподвижный образ жизни. По данным Европейской ассоциации профилактики и реабилитации сердечно-сосудистых заболеваний, из-за сидячей работы, увлечения гаджетами и социальными сетями около 60 процентов людей в возрасте от 18 до 35 лет отводят для физической активности менее получаса в день.
Усугубляет ситуацию неправильное питание. В комплексе с сидячим образом жизни оно приводит к появлению лишнего веса и нарушению обмена веществ, которые считаются предшественниками сердечно-сосудистых заболеваний.
Приближают заболевания сердца и вредные привычки. Ученые называют курение главной причиной среди риск-факторов инфаркта. Вейпы и электронные сигареты так же сильно повреждают стенки сосудов и повышают риск ишемической болезни сердца, как и обычные сигареты. К таким же последствиям приводит злоупотребление алкоголем и различными наркотическими веществами, пояснил «Ленте.ру» врач-кардиолог, эксперт международной компании Coral Club Сергей Макеев.
С его мнением согласна и терапевт и кардиолог Ольга Минина. В беседе с «Ямал-Медиа» она подчеркнула, что алкоголь провоцирует аритмию, повышение давления, повреждение сосудов. Пиво — точно такой же алкоголь, но оно еще и способствует развитию «бычьего сердца». Это патологическое увеличение размеров сердечной мышцы.
Увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей могут сахарный диабет второго типа и повышенное давление. Гипертония приводит к увеличению риска инфаркта почти вдвое.
Спровоцировать ранний инфаркт могут и перенесенные на ногах вирусные заболевания. Есть версия, что всплеск сердечно-сосудистых заболеваний мог быть вызван постковидным синдромом и отсутствием реабилитации после болезни.
«К инфаркту может привести несколько факторов: плохая экология, высокий уровень стресса, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, плохой рацион и качество продуктов, алкоголь, курение, запрещенные вещества, генетика», — отметила Ольга Минина.
Представляет опасность и повышенный уровень холестерина. Однако он зависит не только от питания, но и от генетических факторов, состояния печени, щитовидной железы и других параметров: кто-то более устойчив, кто-то менее. Поэтому ни в коем случае не стоит сравнивать рацион разных людей и подсчитывать количество съеденных яиц, считает кардиолог.
По ее словам, состояние печени и других органов также может оказывать влияние на работу сердца. Нарушения в работе печени, почек, щитовидной железы способны вызывать проблемы с сердцем. Кстати, частые ночные походы в туалет на самом деле могут быть одним из признаков нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Симптомы инфаркта
Инфаркт в молодом возрасте проявляется точно так же, как и в более старшем.
«Первые сигналы приближающегося инфаркта — боли или дискомфорт в груди, одышка, ощущение собственного же сердцебиения, повышенная утомляемость. Но и это не всегда бывает. Иногда инфаркт развивается незаметно», — предупредила Ольга Минина.
Кроме этого, должны насторожить одышка при минимальной нагрузке, слабость, головокружение, потливость, беспричинное чувство страха, особенно если эти симптомы дают о себе знать во время физического или эмоционального напряжения и исчезают в состоянии покоя.
«Самое важное в таких ситуациях — вовремя вызвать скорую и до ее приезда уложить человека, обеспечить ему приток свежего воздуха, если рвет, то положить голову больного набок, чтобы человек не захлебнулся».
Ольга Минина
терапевт, кардиолог
У инфаркта могут быть и другие симптомы, которые встречаются не так часто: боль в области нижней челюсти, ощущение перебоев в работе сердца (замирание, трепетание, «кувырки», неритмичный пульс), постоянная усталость и сонливость, которые не проходят даже после полноценного отдыха.
Основная опасность инфаркта в молодом возрасте заключается в том, что он начинается внезапно, без предшествующей стенокардии или аритмии. И риск повторного сердечного приступа у молодых так же высок, как у пожилых, предупредила Ольга Савонина.
Последствия инфаркта
Последствия перенесенного инфаркта миокарда обычно бывают довольно серьезными: сердечная недостаточность (ослабление насосной функции сердца, вследствие чего снижается кровоснабжение органов и тканей), аритмия (нарушение сердечного ритма), аневризма (расширение и истончение сердечной стенки).
«Проблемы с сердцем также косвенно влияют на зрение. Дело в том, что ухудшение кровоснабжения сетчатки глаза может привести снижению остроты зрения. При этом некоторые препараты, назначаемые при сердечно-сосудистых заболеваниях, могут вызывать побочные эффекты именно в отношении зрения», — добавила Минина.
При самом плохом раскладе возможен летальный исход, предостерегает врач.
Можно ли восстановиться после инфаркта
Восстановить здоровье после инфаркта можно, но это будет очень долгий процесс. Он потребует от пациента терпения и выполнения всех предписаний врача, отметила Ольга Минина.
В качестве реабилитации пациентам назначают медикаментозную терапию и умеренную физическую активность. Кроме того им придется отказаться от вредных привычек и привести в порядок питание.
«Срок реабилитации занимает от 3 до 12 месяцев в зависимости от тяжести инфаркта и наличия осложнений», — отметила эксперт.
Как предотвратить инфаркт
Прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек. Важно укреплять сердечную мышцу, чему способствует регулярная физическая активность. По словам Сергея Макеева, даже утренней зарядки или 30—60 минут быстрой ходьбы достаточно для улучшения кровообращения и тренировки сердца.
Также следует правильно питаться. Врач рекомендует включить в рацион жирную рыбу, яйца, печень, грецкие орехи, миндаль, авокадо, шпинат, чечевицу, брокколи, апельсины, арахис, семена тыквы и черный шоколад. Эти продукты богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья сердца.
Кроме того, необходимо соблюдать питьевой режим и пить от 1,5 до 3,5 литра жидкости в день, поскольку вода улучшает циркуляцию крови и не допускает ее сгущения.
Не нужно забывать о полноценном отдыхе и своевременном лечении вирусных заболеваний. Еще одна рекомендация врачей — регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови, а также измерять артериальное давление. Делать это важно даже молодым людям и даже, если у них ничего не болит.
Ранее мы писали о плюсах и минусах бега.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».