Стартовала акция «Здоровое сердце Ямала». Кто и где может пройти обследование
Бесплатный чек-ап
В Ямало-Ненецком автономном округе стартовала акция «Здоровое сердце Ямала», приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
В рамках акции в населенных пунктах округа будут проводить экспресс-обследование всех желающих проверить работу сердечнососудистой системы, сообщила пресс-служба правительства ЯНАО. Медики измерят давление, оценят насыщенность крови кислородом, определят уровень холестерина и сахара в крови. Врач-терапевт проконсультирует пациентов по итогам обследований.
Кроме того, медработники округа проведут информационно-просветительскую работу. Врачи и медсестры расскажут о профилактике артериальной гипертонии, покажут, как померить давление, и проведут физкультзанятия. В поликлиниках пройдут семинары, школы здоровья и мастер-классы.
Где пройти обследование
Акция «Здоровое сердце Ямала» будет проходить во всех поликлиниках региона и в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики в Надыме. Также будут организованы выездные «островки здоровья». Один из них будет работать в окружном Центре национальных культур в Салехарде.
Посетителям Центра здоровья Салехардской окружной больницы проведут ангиосканирование, оценку уровня угарного газа в легких (для курящих) и другие исследования. Губкинская больница проведет выездную диспансеризацию для работников школы. Семинары по здоровому образу жизни смогут послушать сотрудники школы и детского сада «Брусничка» в Белоярске.
Во время семинаров врачи будут использовать медицинские макеты — ямальцам наглядко продемонстрируют, как в организме развиваются сердечные патологии и как пагубные привычки влияют на здоровье.
Кому нужно пройти обследование
Бесплатное медицинское обследование доступно всем желающим. Профессор кафедры поликлинической терапии ФПДО МГМСУ Юрий Конев рассказал «Ямал-Медиа», что людям без проблем с сердцем нужно регулярно проверять его работу в пожилом возрасте, после 60 лет. Но тем, у кого в анамнезе есть заболевания сердечнососудистой системы у родственников, лучше начать проверяться раньше, после 45-50 лет.
Конев отметил, что в группу риска входят люди, родственники которых страдали или страдают от гипертонии (высокого артериального давления), ишемической болезни, дислипидемии.
«Кратность проверки — раз в год. По закону, каждый человек старше 40 лет может раз в год диспансеризацию, которая включает анализ крови, ЭКГ, ультразвуковое исследование», — добавил медик.
Здоровое сердце на Крайнем Севере
Самая простая рекомендация, которая позволит предотвратить развитие болезней сердца, — ведение здорового образа жизни. Он включает рациональное питание, дозированную физическую нагрузку, режим труда и отдыха, сон в темное время суток. Конев отметил, что жителям Крайнего Севера выполнять стандартные рекомендации врачей может быть сложнее.
Режим питания другой. По нашим понятиям, он несбалансированный, жирный, с обилием мясной пищи, а все наши рекомендации базируются вокруг того, что надо поменьше жирного, мясного, больше овощей и фруктов. А как организм может существовать при морозе минус 50 градусов на растительной пище? Здесь пользу и вред нужно взвешивать на довольно строгих весах
Юрий Конев
профессор кафедры поликлинической терапии ФПДО МГМСУ
Конев сказал, что человек на Севере не может прожить без богатых энергией мяса и жира. Значит, нужно поддерживать здоровье, ведя активный образ жизни.
«Мы большую часть времени проводим за рулем. А куда мы едем на собственном автомобиле? К сердечнососудистым заболеваниям. У тех, кто постоянно за рулем, очень низкая двигательная активность, а это детренированность сердечнососудистой системы. Поэтому очень быстро прогрессируют заболевания различного толка», — рассказал Конев.
Он добавил, что желательно проходить в день не меньше нескольких тысяч шагов. Можно установить шагомер на смартфоне или приобрести смарт-часы, чтобы отслеживать уровень активности.
«Вред также несут алкоголь и никотин. Они резко обостряют процесс образования вредных липидов, которые поражают сосудистые стенки. Нужно постараться их избегать», — заключил медик.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».