Top.Mail.Ru
Врач раскрыла вредные утренние привычки | Ямал-Медиа
0°C
Салехард
11 января 2021, 08:41

Врач раскрыла вредные утренние привычки

Врач раскрыла вредные утренние привычки

Утром после сна почти каждый человек следует по привычному ему сценарию. Например, принимает душ и выпивает стакан воды или готовит завтрак и делает зарядку. Однако не все действия можно считать безопасными для здоровья. Врач Мириам Стоппард пояснила, что часть привычек вредит организму. Об этом сообщило издание The Mirror. 

Эксперт обратила внимание на вред от резких движений сразу после пробуждения. Она отметила, что тело проснувшегося человека обезвожено, поэтому ткани плохо тянутся. Энергичная зарядка может травмировать позвоночник.

Стоппард также предостерегла от кофе и апельсинового сока утром. Врач рассказала, что привычные напитки повышают содержание сахара в крови, ведь сразу после пробуждения организм не в состоянии полностью контролировать инсулин. По мнению специалиста, перед чашкой кофе или стаканом апельсинового сока стоит позавтракать.

Ранее японские ученые определили наиболее опасную группу крови. Они заявили, что ее носители обладают более высоким риском летального исхода из-за тяжелых травм. 


Загрузка...