Daily Express назвал способ, который поможет сжечь опасный жир на животе
Висцеральный жир, который находится в области живота, может привести к гормональному сбою, уменьшить чувствительность клеток к инсулину. Кроме того, он способствует появлению тромбов, а они, в свою очередь, провоцируют проблемы с сердцем и раннюю смерть. Однако медики утверждают, что растворимая клетчатка замедляет процесс, при котором переваренная пища попадает из желудка в кишечник. Таким образом клетчатка позволяет избавиться от висцерального жира.
На каждые десять граммов растворимой клетчатки в день объем висцерального жира сокращается на 3,7% за период в пять лет. С другой стороны, рост уровня умеренной активности приводит к сокращению объема висцерального жира на 7,4% за тот же период времени
Daily Express
издание
Кроме того, авторы статьи напомнили, что в клубнике содержится высокая концентрация антоцианина, — эта аминокислота снижает уровень триглицеридов и вредного холестерина, помогая контролировать изменение веса.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал Медиа».